Любовь к себе - нужно ли этому учиться?
Эта идея прошла свой стремительный и короткий путь от очарованности ею до ее развенчания. Но и до сих пор она довольно привлекательна в сфере поп-психологии. И до сих пор с ней приходят в кабинет: "Я не люблю себя. Как мне себя полюбить?" Вопросы эти возникают как следствие прочтения популярных статей, в которых говорится о том, как важно и нужно себя любить.
Что говорит об этом модный чатGPT?
"Любовь к себе - это чувство самоуважения, принятия себя таким, какой ты есть, со всеми своими достоинствами и недостатками. Любовь к себе помогает нам быть более уверенными в своих силах, достигать поставленных целей и чувствовать себя счастливыми."
Выглядит красиво. Вот только любовь - это любовь, а самоуважение - это самоуважение и это никак не одно и то же. Принятие себя тоже не синоним любви. Любовь - это глубокое эмоциональное влечение к кому-либо или к чему либо. Влечение к самому себе описывается в психологии как нарциссическое. Что не способствует здоровой уверенности в себе. И счастью тоже.
Идея любви к себе особенно привлекательна для двух категорий граждан: первые те, кто ищет разрешения позволить себе радости жизни без чувства вины, а вторые те, кто ищет красивое (и, желательно, научное) подтверждение своей вседозволенности. Многочисленные книжки о том, как важно и нужно любить себя написаны для первых, но именно вторые используют их в своих интересах.
Любить себя и заботиться о себе
В большинстве случаев, когда говорят о любви к себе, имеют в виду заботу о себе. И было бы лучше не смешивать эти понятия. Некоторые люди, действительно, не умеют заботиться о себе. У этого может быть много причин. Но почему-то в этих случаях окружающие спешат дать совет: "Ты себя не любишь. Так нельзя". Особенно в женской среде это распространено. Но человек любит себя по умолчанию: "Своя рубашка ближе к телу". А если он поступает как будто бы против своих интересов, у этого есть неочевидные причины.
К тому же забота о себе - это вовсе не потакание своим желаниям. Она может включать в себя и довольно жесткие меры, как это мы видим в воспитании детей или лечении болезней. Например, есть на ночь может быть желанным и приятным, но именно заботящийся о себе человек не станет этого делать.
Так что же такое любовь к себе?
В ответе на этот вопрос нам поможет Вильям наш Шекспир:
"Любовь к себе моим владеет взором.
Она проникла в кровь мою и плоть.
И есть ли средство на земле, которым
Я эту слабость мог бы побороть?
Мне кажется, нет равных красотою,
Правдивей нет на свете никого.
Мне кажется, так дорого я стою,
Как ни одно земное существо.
Когда же невзначай в зеркальной глади
Я вижу настоящий образ свой
В морщинах лет, - на этот образ глядя,
Я сознаюсь в ошибке роковой.
Себя, мой друг, я подменял тобою,
Век уходящий - юною судьбою!"
Мне возразят, что люди могут и вправду быть недовольными собой, не любить себя вплоть до ненависти. Разве такого не бывает? Да, бывает. Но ненависть к себе - это всегда изнанка непомерной любви к себе, которая ничто иное, как грандиозность. Люди ненавидят себя за то, что не могут соответствовать собственным грандиозным представления о том, какими они должны быть. И были бы, если ... Это то, что называется гордыней.
P. S. Еще немного о любви к себе читайте в заметке "Как наше самолюбие работает против нас", а также в заметке "ПРИНЯТЬ СЕБЯ. КАК?". И еще, думаю, будет интересна заметка "Тварь я дрожащая или право имею? О неуверенности в себе".
_________________________________________
Автор: психолог Татьяна Пашковская
Пишите, звоните!
+7 911 931 3739
Подписывайтесь, комментируйте, оставляйте вопросы - это вдохновляет меня писать для вас.