Тренировки в любом боевом искусстве включают в себя физический тренинг и улучшение силовых показателей. Спустя уже несколько месяцев регулярных занятий вы почувствуете себя значительно лучше. Улучшится кровообращение, сон и аппетит. Самое главное из за постоянного мощного кровотока гормоны будут разносится по всему телу, что улучшит психическое состояние .
Какие плюшки дадут занятия единоборствами, а именно ММА?
- Дисциплина. Как и любой вид спорта, MMA требует высокой дисциплины. Причем она важна не только на тренировках для развития физической силы и концентрации. Дисциплина сопровождает бойца и за пределами зала, формируя здоровый образ жизни.
- Обладание силой дает спокойствие в стрессовой ситуации. Старая истина, которая объясняет, почему сильным парням противоестественно поведение отморозка и наоборот. Понимание того, что от твоего удара соперник может потерять сознание или ты запросто способен сломать ему руку, заставит тебя избежать драки, если это возможно. Вместе с силой приходит и ответственность. Да и незачем доказывать обидчику свою крутость в драке, если тебе и без того известно, что ты сильнее него.
- Физическая развитость. Единоборства, в частности ММА, способствуют комплексному физическому развитию. Любой стиль ведения боя, будь то драка в стойке или борьба в партере, одновременно задействует все основные группы мышц. К тому же тренировки по ММА отлично развивают кардио. Ни одна пробежка не заменит полноценного спарринга. Помимо физической усталости, во время боя прибавляется усталость психологическая, что дает большую нагрузку. Поэтому даже один трехминутный раунд способен сильно измотать неподготовленного человека.
- Самооборона. Причем по всем направлениями одновременно. Бокс, карате, муай-тай, джиу-джитсу, грэпплинг, борьба — в этом виде спорта допустимо использование любого из этих стилей. Боец ММА может одинаково успешно работать как в стойке, используя удары руками и ногами, так и в партере, применяя навыки борца. Поэтому если в следующий раз у тебя попросят прикурить двое мутных парней в подворотне, то ты отобьешь у них желание не только к тебе подходить, но и курить вообще!
- Хобби достойное тебя. Одной из главных причин появления депрессии у парней считается отсутствие возможности реализовать свои мужские качества. Борьба в самом буквальном смысле слова — отличное хобби, которое прививает такие базовые мужские черты, как смелость, стойкость, сила и благородство.
- Удовлетворение мужского потребности в насилии. Тяга мужчины к насилию не выражается физически, но зарыта в глубоких катакомбах его воинственной души. Мы спокойно переносим кровавые сцены в кино, любим военные или криминальные истории и вообще более склонны к агрессивным методам решения проблем. При этом долгий процесс под названием «эволюция» и устоявшаяся норма поведения под названием «этика» разучили мужчин заканчивать споры мордобоем. В нашем мире это считается как минимум проявлением невежества, а как максимум — уголовным преступлением. Но природную тягу к насилию никто не отменял. Вот тут и приходит на помощь милое увлечение ММА, где ты можешь позволить выйти наружу своему внутреннему Джону Джонсу без ущерба для своей репутации.
- Желание побеждать. Как и в других видах спорта, успех в ММА измеряется победами. В схватке двух соперников нет серебряного и бронзового призеров — есть только победитель и проигравший. И желание выиграть заставляет работать на пределе возможностей, больше тренироваться и никогда не сдаваться. Эти качества полезны не только в спорте, но и в других аспектах повседневной жизни. Делает тебя не жертвой, а хищником в мире.
- Средство от стресса. Из пункта выше ты уже понял, что ММА помогает выплеснуть накопившуюся агрессию. Это правда. Как и то, что после часовой тренировки ты покинешь зал, пропитанный потом, адски уставший, с невероятной жаждой, очень голодный и… жутко счастливый! Для стресса в этом списке просто не остается места.
- Мужское общение. Зал единоборств — это место, где ты можешь найти своих единомышленников, людей, разделяющих твои ценности и увлечения. Наконец-то в разговоре с другими парнями тебе удастся выйти за рамки обсуждения квартального отчета или жалоб на коммунальные службы.
- Девушки любят бойцов. Некоторые женщины говорят, что они не приемлют насилия. Другие считают, что драться — это плохо и недопустимо. Третьи утверждают, что им не нравятся «эти грубые и неотесанные парни». Но их объединяет одно: они лгут. Любой девушке нравится, когда парень способен справиться с жесткой конфронтацией и защитить ее. Это заложено в ее ДНК. Тут речь идет не о том, чтобы бросаться с кулаками на первого встречного. Важно уметь применять физическую силу именно там, где иного способа решить проблему не существует.
