Направление этого дня: ПРЕОБРАЗОВАНИЕ
Сегодня нам дают возможность познать себя.
Мы часто бываем недовольны собой, потому что не соответствуем придуманному образу. Даже не осознавая, что в данный момент времени, при тех обстоятельствах, в которых мы находимся, при имеющемся опыте и знаниях, которыми обладаем - мы уже являемся лучшей версией себя!
Мы обесцениваем свои достоинства и достижения, потому что склонны сравнивать себя с другими.
Лучшая версия себя - это идеал, к которому мы стремимся в своём развитии. Это не про обязательное идеальное состояние или совершенство. Это скорее про процесс. Процесс становления себя лучше, чем мы были в прошлом.
Это осознанная работа над своими качествами, отношениями, профессиональными навыками, над своим внутренним состоянием - для того, чтобы достигать лучших своих результатов в жизни.
Прежде, чем начать этот осознанный путь, очень важно принять себя такой, какая я есть. Приняв свои сильные и слабые стороны мы сможем понять, что нужно улучшить и как развиваться в нужном нам направлении.
Я предлагаю сегодня определить: какие аспекты жизни вы хотите улучшить? Каких качеств, по вашему мнению, вам не хватает? Чего вам недостаёт?
А теперь представьте, что вы уже обладаете этими качествами, что они уже есть у вас. Что вы при этом чувствуете? Нравится вам это состояние или нет?
Например, многим из нас недостаточно уверенности в себе. Найдите момент, когда вы абсолютно в себе уверены.
Пример: посмотрите, какая сегодня погода и обозначьте ее - сегодня у нас светит солнце. Я уверена в этом? Абсолютно уверена! Я смотрю на небо - там яркое солнце. Небо прозрачно-голубое. Я абсолютно в этом уверена и меня никто не сможет в этом переубедить, потому что я это вижу.
Вот оно - состояние уверенности - я точно это знаю, я точно это вижу.
Ощутите это состояние. Или другое состояние, которого вам недостаточно.
Делайте эту практику несколько раз в день, погружаясь в это состояние хотя-бы на несколько секунд, произнося фразу: Я так хочу чувствовать себя всегда! Я позволяю прийти этому состоянию в мою жизнь легко и просто.
Как сказала Джуди Гарланд : "Уж лучше быть первоклассной версией себя, чем второсортной версией кого-то другого"
Верьте в себя, мои дорогие - и у вас обязательно все получится!
Всегда ваша, Светлана Сорокина🌺