Добрый день, дорогие девочки.
С чего же начать менять себя?
Задайте вопросы самому главному человеку в своей жизни- себе. Вам нужно понять кто вы и чего вы хотите. Главное-честно ответить самой себе.
Примеры вопросов:
- Мне нравится как я живу?➡️Если нет, то что конкретно мне не нравится? ➡️Как бы я хотела жить?➡️Что я должна изменить чтобы было так как я хочу?
- Мне нравится как я выгляжу?➡️Что конкретно мне не нравится?➡️Что я хотела бы исправить?
- Мне интересно жить?➡️О чем я мечтала?➡️Как я могу исполнить то, о чем я мечтала?
- О чем я мечтала в детстве/молодости?
Отвечая на все эти вопросы, не думайте о препятствиях. Мысли должны быть только направлены на достижение целей, но не на поиски причин почему не получится.
Скорей всего вы столкнетесь с тем, что у вас нет желаний, так как вы разучились думать о себе.
Как это исправить:
Каждый день вы должны придумывать себе 5 желаний на завтра.
Желания не должны быть связаны с другими людьми.
Желания не должны быть затратными.
Пример:
✔️я вечером после работы посижу 5 минут с закрытыми глазами и подумаю о чем нибудь хорошем.
✔️я сделаю подтягивающую маску для лица.
✔️я прочитаю 10 страниц своей любимой книги
✔️я померяю любимое платье в которое уже давно не влезаю
и так далее.
Цель: вы должны научиться слышать себя и понимать чего хотите именно Вы, а не что нужно вашей семье.
В какой-то момент вы поймете, что у вас появляется вкус к жизни и Вы научились вместо Я ДОЛЖНА думать-Я ХОЧУ.
Это и станет началом вашего пути к любви к себе.
До новых встреч!