Мир вдруг начал вонять. Так некоторые женщины описывают свои первые симптомы беременности. Гиперосмия - или повышенная чувствительность к запахам - является одним из ранних симптомов беременности, и может существенно портить жизнь будущей мамы.
Я почувствовала запах вазы с цветами за версту.
Я терпеть не могла запах жарящегося мяса.
Меня буквально наизнанку выворачивало от запаха духов.
И даже супруг может начать очень неприятно пахнуть. Вплоть до полного отвращения.
Так некоторые женщины описывают свое состояние.
Почему беременные женщины начинают сильней ощущать запахи?
Исследования не проводились
Сразу сделаю акцент на удивившем и расстроившем меня факте. Исследования, почему женщины на ранних сроках беременности вдруг начинают остро реагировать на запахи... не проводились! Поэтому эксперты в области акушерства и гинекологии приводят теоретические версии, почему мир вдруг начинает вонять.
Механизмом изменения обонятельного восприятия называют изменение гормонального фона. Вследствие чего мозг начинает острей реагировать на определенные летучие вещества, формирующие запах. Есть версия, что это защитная реакция, призванная уберечь беременную женщину от контакта с опасными и потенциально опасными веществами.
(Впрочем, токсикоз порой так же называют защитной реакцией).
Нормально ли это?
Сверхчувствительность к запахам называют вполне естественным ранним симптомом беременности. И если женщине просто неприятен запах, это неприятие не слишком сказывается на качестве жизни, гиперосмия является физиологической нормой. Если же качество жизни существенно страдает, и вонять начинает буквально все, это является патологией, и требует обращения к специалисту.
Как быть, если все вокруг плохо пахнет?
Если плохо пахнет буквально все вокруг, как сказано выше, это повод для обращения к специалисту. Если дурноту вызывают несколько определенных запахов, то можно с этим справиться, и улучшить свою жизнь в этот непростой, но прекрасный, период.
Для начала - не молчите. Если какой-то запах вызывает дурноту, отвращение, омерзение, скажите об этом. Даже если это запах партнера, мужа, либо любимый аромат подруги. Деликатно, словами, попросите временно мужа почаще мыться, ну а с любимым парфюмом подруги есть много разных вариантов решения проблемы.
Если вам плохо во время готовки определенных блюд, их готовить не стоит. Пусть этим займется другой человек. Тем более, если вы перестали выносить запах, например, свинины, то вряд-ли вы станете употреблять в пищу блюдо с этим ингредиентом. Себе муж может приготовить сам любимое жареное мясо.
Если же запах - это неизбежность, есть способы себе помочь.
Лимон. Обычно этот цитрус хорошо переносится. Хорошо держать аромакулон с эфирным маслом лимона. Либо - если вы дома или на рабочем месте - иметь под рукой целый лимон. Можно, когда вы почувствуете триггерный запах, ногтями поковырять кожуру, чтобы пошел аромат. Или быстро понюхать дольку
В случае, если даже лимон вызывает дурному, из прочих адаптогенов помогает аромат мяты, лаврового листа, вербены. Однако, обязательно проконсультируйтесь у врача перед применением эфирных масел.
Универсальным способом убрать запах является проветривание помещения.
Ну и, при возможности, постараться меньше контактировать с вызывающими отвращение запахами. Индивидуально находить варианты, как убрать тот или иной запах из своей жизни.
Тем более, беременность - это временно, и с рождением ребенка (в абсолютном большинстве случаев - гораздо раньше) сверхчувствительность к запахам сойдет на нет. И мир перестанет вонять.
Говоря о себе, у меня не было как таковой непереносимости каких-либо запахов. Я просто их сильней чувствовала. Так что не факт, что во время беременности у вас будет прямо очень такая непереносимость запахов. Возможно, вам повезет!
Легкой вам беременности!