Оптимальное расположение стола – это чтобы окно находилось от вас сбоку. Слева, если вы правша, и справа – если левша.
Нередко недостаток света в комнате приводит к излишнему напряжению глаз, которые и так могут испытывать усталость из-за долгой работы за компьютером. Все это отражается на работоспособности и концентрации. Более того, в долгосрочной перспективе подобные условия работы могут сказаться на остроте зрения человека, пишет «Тюменская область сегодня».
«Для комфортной работы освещенность поверхности рабочего стола должна быть не ниже 500 люкс, а если ваша работа связана с различением мелких деталей и объектов, например, ремонт бытовой электроники или работа с чертежами, то не ниже 750 люкс», — рекомендует специалист по освещению и световым решениям Сергей Коробанов.
Наиболее эффективным будет наличие естественного света в комнате. Из-за этого лучше всего размещать рабочее место у окна. Однако садиться к нему спиной — не самая лучшая идея. Из-за этого на столе будет постоянно находиться тень от тела. Ставить стол наоборот также является неправильным решением, так как излишне яркое солнце помешает работе на компьютере.
«Оптимальное расположение стола — это чтобы окно находилось от вас сбоку. Слева, если вы правша, и справа — если левша. Так свет будет падать на рабочую поверхность, не перекрываясь монитором и частями вашего тела, и вероятность бликов тоже снизится», — отметил эксперт.
Важно уделить внимание не только естественному, но и искусственному свету. Потолочный светильник будет малоэффективен, так как он создаст неудобную тень, которая будет мешать работе. Наилучшим решением станет настольный светильник, который требуется расположить спереди слева от сидящего.