или как перейти из 52 в 44 размер одежды — за 1 год?
В молодости кажется, что мы всегда будем оставаться тонкими и звонкими — но жизнь вносит коррективы. Так Лия прекрасно чувствовала себя в весе 58-59 кг при росте 161 см.
А после вторых родов резко набрала — 74 кг!
Конечно, хотелось все исправить. Лия пробовала бегать на дорожке — но толку не было. Было тяжело, она слишком быстро выдыхалась, из-за этого часто пропускала и не получала результат. О том, чтобы изменить питание, она даже не думала. Есть хотелось всегда.
Когда узнала про КЛУБ8:30, сразу решила идти. Особенно зацепило Лию, что КЛУБ — это про здоровье. А еще — что только 15 минут в день :)
Первые 3 месяца приходилось себя заставлять, тело болело, но Лия не пропустила ни одной зарядки — ее мотивировали тренеры и другие участницы. А на 4-й месяц она стала замечать результаты:
✅ ушло 5 кг, хотя до КЛУБа вес не двигался вниз
✅ после зарядок проходили боли в спине
✅ Лия изменила питание, хотя раньше даже представить себе этого не могла
✅ появились бодрость и легкость
✅ зарядки стали важной частью жизни
А что с питанием?
Сначала Лия даже не думала о нем — успевать бы делать зарядки! Спустя 3 месяца в КЛУБе начала потихоньку внедрять наши принципы и даже перестала есть сладкое! Но не потому, что запретила себе. Она просто перестала его хотеть 👏
Прошло уже больше года в КЛУБе, но Лия продолжает делать зарядки без пропусков.
За это время она:
🔥сбросила 17 кг и привела себя в шикарную форму
🔥снова захотела быть красивой и начала ухаживать за собой
🔥обучается на инструктора InsideOut и уже ведет занятия
🔥гордится тем, как САМА изменила свою жизнь
❗Двери в КЛУБ8.30 открыты только до 9 марта! Пишите «клуб» в комментариях, я пришлю ссылку для вступления. У вас будет возможность поучаствовать в праздничной акции «Колесо фортуны» и выиграть айфон, сертификаты в SPA и много других ценных призов!