Сегодня мы коснемся одной из наиболее распространенных и неприятных ситуаций в отношениях - постоянной критики со стороны вашего партнера. Большое количество пар, к сожалению, сталкиваются с этим неприятным явлением, и сегодня я поделюсь с вами стратегиями самозащиты, которые помогут вам справиться с этой неприятной ситуацией.
Постоянная критика в семье. Что делать?
Осознание проблемы критики
Перед тем как мы погрузимся в стратегии и методы противостояния постоянной критике, хочу сказать вам одну очень и очень важную вещь, которую вы должны понять и усвоить навсегда, это очень важно! Что это? Запомните навсегда!
ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ, ФИЗИЧЕСКОЕ И ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ имеют ПЕРВОСТЕПЕННОЕ ЗНАЧЕНИЕ!
Заботьтесь об этих важнейших аспектах вашей жизнь, ведь это критично важно! Для вас важнее нет ничего! Ведь если у вас барахлит здоровье и психологическое состояние не очень… Сами понимаете.
Поймите и осознайте.
Если вы постоянно слышите критику в свой адрес – это ненормально, в этом нет ничего нормального.
Первый шаг – поймете и осознайте, что вы заслуживаете уважения и поддержки в отношениях.
Если вас постоянно критикует муж или жена, это нужно менять. ОБЯЗАТЕЛЬНО!
Анализ корней проблемы постоянной критике партнера
Прежде чем приступить к стратегиям, важно разобраться в корнях проблемы.
Постоянная критика в ваш адрес может быть результатом стресса, личных проблем партнера или его низкой самооценки.
Что делать? Нужно поговорить с партнером, для того, чтобы выявить источник проблемы и создать основу для ее решения. Обязательно сделайте это. Поймите корни проблемы. Эту проблему можно решить!
В данной статье я вам кратко расскажу о нескольких стратегиях, применив которые вы уже сможете защитить себя и свои чувства!
Если говорить в общем, то очень рекомендую вам подписаться на канал "Скрытое управление человеком" прямо сейчас!
Почему и зачем? На данном канале идет одноименный курс под аналогичным названием «Скрытое управление человеком», где мы обучаемся скрытно влиять на людей, управлять ими так, чтобы они этого даже не понимали.
Партнер критикует? Да не вопрос. Это решимо!
Но вы сами понимаете, что в рамках одной статьи про критику и как это сделать так, чтобы ваш партнер точно перестал это делать, просто невозможно. Пройдя же бесплатный обучающий практический курс «Скрытое управление человеком», вы сможете перенастроить его мышление так, чтобы у него даже и мысли не возникало так делать! Желаете, чтобы он на руках вас носил, цветы дарил? И это возможно.
На самом деле курс «Скрытое управление человеком» - это не просто курс, это образ жизни! И не просто жизни, а такой жизни, где вы самый главный капитан своего корабля, под названием «Моя лучшая жизнь».
Подписывайтесь на канал "Скрытое управление человеком", изучайте, обучайтесь, практикуйте курс, и вы сами увидите, как ваша жизнь начнет меняться. И только в лучшую сторону!
Типа рекламная вставка была))) Но это не реклама, то, что я писал немного выше, это действительно так!
Поехали!
Стратегия 1: Эмоциональная защита
Один из ключевых моментов в борьбе с постоянной критикой - это умение защитить свои эмоции. Вместо того чтобы реагировать на каждый негативный комментарий, научитесь создавать "эмоциональный щит".
Представьте себе, что вокруг вас есть невидимая аура, защищающая ваши чувства. Вас критикуют а вам… Все равно. Эти слова просто не могут пробиться через защитную ауру!
А можете представить щит, который отражает эти претензии. Это позволит вам оставаться более уравновешенным в ответ на критику.
Стратегия 2: Активное слушание
Часто люди критикуют из-за недопонимания или недостатка коммуникации. Слушайте внимательно! Именно слушайте, а не витайте во время диалога с партнером в своих мыслях! Это поможет вам выявить настоящие причины критики. Спросите партнера, что именно его беспокоит, и покажите готовность понять его точку зрения.
Кроме того, проанализируйте все сказанное вашим партнером. Это вам не понравится, но возможно, в его словах есть доля истины? Задумайтесь об этом. Но, в этом случае, смотрите на критику реально! Не нужно быть своим адвокатом и защищать себя. Проанализируйте его слова как бы со стороны.
Стратегия 3: Границы и самоуважение
Важно установить границы в отношениях и придерживаться их.
Что делать, если критика переходит в обидные или уничижительные высказывания? Сразу же «обрубайте» такие высказывания! Не бойтесь и не стесняйтесь точно и ясно выражать свое неприятие к таким высказываниям! Напоминайте о необходимости уважения в отношениях! Не позволяйте нарушать вашу психологическую гармонию!
Обязательно защищайте свое самоуважение, ведь это очень и очень важно!
Стратегия 4: Общение и понимание
Регулярное общение о ваших чувствах и потребностях создаст плодотворную почву для изменений в отношениях.
Поделитесь своими переживаниями с партнером и обсудите, как можно совместно решать возникающие проблемы. Важно не только слышать друг друга, но и действительно понимать.
Путь к здоровым отношениям
Усвойте главное! Справляться с постоянной критикой может быть трудно, но это точно возможно.
Помните, что отношения должны приносить радость и поддержку и совершенно ненормально, когда они становятся источников постоянных стрессов!
Если ваша жена или ваш муж постоянно вас критикуют, следуйте вышеописанным стратегиям, будьте открытыми к общению, обязательно меняйте такие отношения!
Поймите главное: ваше моральное и психологическое здоровье – это самое важное, это очень и очень важно именно для вас самих, а поэтому не допускайте такого у себя в семье, в своих отношениях!
С огромным уважением к своим подписчикам и просто читателям! Искренне и от души желаю вам только крепких и счастливых отношений в вашей семье! Пусть будет так!
Благодарю за внимание, мои уважаемые подписчики и просто читатели. Не забывайте следить за новыми статьями на моем канале "Скрытое управление человеком".
До новых встреч, автор канала и курса "Скрытое управление человеком", Вадим Успешный! До новых встреч!