📍Негативно влияющих на зрительные органы факторов очень много. Но среди них можно выделить несколько главных врагов ясных очей и острого взгляда:
⚡️Компьютер и гаджеты
Многие люди, проведя в офисе рабочий день за компьютером, дома усаживаются отдохнуть перед телевизором или с телефоном
⚡️Неправильное чтение
При чтении лежа из-за неправильного положения глаз по отношению к книге или журналу может развиться астигматизм.
📍Следует отметить, что усиленную нагрузку на зрение дают не только гаджеты и чтение.
😳Переутомление возникает при длительном нахождении за рулем, особенно в экстремальных условиях, во время работы с мелкими деталями, за рукоделием и т.д.
Ультрафиолетовые лучи
Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья. Но только если солнца в меру
В этом отношении опасны не только летние, но и зимние солнечные дни, когда на ваши глазки воздействуют лучи, отраженные от снега.
⚡️Нездоровая пища
Опаснейший враг органов зрения – фаст-фуд, газированные напитки и прочие продукты, содержащие большое количество насыщенных жиров и сахара
⚡️Вредные привычки
Доказано, что курильщики находятся в группе риска по катаракте и заболеваниям сетчатки. Злоупотребление алкоголем также нарушает систему кровообращения и способствует повреждению зрительного нерва
⚡️Гиподинамия
Сидячий образ жизни, постоянное пребывание в закрытых помещениях, особенно с кондиционированным и сухим воздухом отрицательно влияет на зрение