А как с этим справлялись разведчики? Допустим у Вас такая ситуация: Вам нужно ехать в больницу на очередной приём, но вы боитесь, что врач Вас "упакует" на полгода в острое отделение. Представьте себе самый наихудший вариант того, что с Вами может произойти (ведь не убьют же Вас там) смиритесь с этим вариантом, просто скажите: откуда этот страх может знать как оно всё будет на самом деле? Поваритесь немного в самом худшем раскладе, потом смиритесь с этим, сказав себе "Как Бог пошлёт - так всё и будет". Завтра ещё будем про тревогу. Спаси всех Господи. Спокойствия, любви Вам такой, чтобы не убывало от Вас и хватало Вам всех любить и всё прощать. Здесь в этой статье будем добавлять разные способы борьбы со страхами. Вот еще один интересный способ. Он наверное подойдет Вам как промежуточный, потому что окончательная победа над страхами - это серьезный труд. Но не расстраивайтесь, дорогу осилит идущий, не так ли? А способ очень простой. Задайте себе вопрос: сколько личного времени в день