Почему хрустят плечи в спортзале при выполнении упражнений?

Хруст плечей во время выполнения упражнений в зале может быть вызван различными причинами. Один из возможных факторов - это нормальное выделение газов из суставов, что приводит к хрусту. Это обычно не представляет опасности и не вызывает боли.

Однако, если хруст сопровождается болевыми ощущениями или не прекращается после тренировки, это может быть признаком проблемы со суставами или связками. В этом случае рекомендуется обратиться к специалисту (например, к врачу или физиотерапевту) для диагностики и назначения соответствующего лечения.

Также стоит обратить внимание на технику выполнения упражнений и правильную подготовку к тренировке, чтобы избежать возможных травм и проблем со суставами.