Про поддержку

Один из мощных инструментов терапевта это поддержка. Казалось бы, платить деньги терапевту за добрые слова поддержки? Я и к друзьям за советом и поддержкой сходить могу. Но как и сколько бы друзья не поддерживали, ситуация не меняется. А самочувствие кардинально не улучшается.

Все почему?

Потому что поддержка друзей и поддержка в терапевтическом процессе это качественно разные вещи.

Что делает друг: успокаивает вашу тревогу различными бытовыми фразами, предлагает забыться с помощью алкоголя, забить и не париться. Терпения друга хватит не надолго. А эффект от такой поддержки держится день-два.

Терапевт тоже может прибегать к добрым словам в качестве поддержки. Но! Задача терапевта поддержать ваш процесс развития. Это сложно сделать потому, что среда не особенно хочет, чтобы вы куда-то вдруг начали развиваться. Развитие = изменения. А изменения это всегда опасно. Так устроен наш мозг. Кстати, это ещё одна причина почему терапия занимает 3-5 лет. Чтобы любая система изменилась в корне и навсегда требуется бережный процесс буквально по миллиметру.

Так вот, в каждом человеке условно есть здоровая и травмированная части. Вам везёт, если всю свою жизнь вы живете из здоровой части, чувствуете себя стабильно и устойчиво и совершаете конструктивные действия. Можете дальше не читать)

Если же вы замечаете сильные колебания в своих состояниях: то все нормально, то впадаете в «депрессию» и пускаетесь во все тяжкие. Или в целом, у вас подавленное состояние долгое время, но вы точно помните моменты в прошлом, когда «все было нормально». Это может говорить о том, что вы проживаете свою жизнь из «травмированной» части личности.

В кабинете терапевта это очень заметно по разговору. Терапевт поддерживает вашу конструктивную здоровую часть. Она есть у каждого. Правда в разном объёме. Ее нужно взращивать. Процесс терапии как раз заключается в том, чтобы вы жили максимально из здоровой части личности. Тогда вы сами будете легко решать свои проблемы и двигаться к своим целям. Это будет абсолютно естественно для вас!

Приходите на консультацию и в бережной обстановке мы вместе отправимся в исследование ваших процессов и я поддержу вашу конструктивную часть на пути к переменам, даже если сейчас вам кажется, что изменить ничего нельзя.