Беременность - трепетный и тревожный процесс, особенно, когда это в первый раз. С одной стороны, хочется понимать все процессе, знать тонкости, с другой, нужно подготовится к первым месяцам жизни малыша, сформировать представление что делать. Вот список книг, которые помогли мне:
• Катарина Вестре «280 дней до вашего рождения» - легкий и непринужденный рассказ о том, что происходит на каждом месяце беременности.
•Клемми Хупер “Как выносить и родить здорового малыша” - очень успокаивала и заземляла меня эта книга, где по неделям расписано что происходит с плодом, советы по беременности и родам. Конечно, можно найти и бесплатно, но сам ритуал посидеть с книгой, где все уже собрано в одном месте, и посмотреть картинки - это было особенно ценно.
•Сергей Александрович Бутрий - врач-педиатр, ведет блог ВКонтакте и собирает посты в книги. У него вообще про все детские штучки с ссылками на исследования.
• Ф. Катасонов “Федиатрия” - тоже педиатр о насущных проблемам по детям.
• Советую всем неверующим в прививки - Пол Оффит “Смертельноопасный выбор”. Четко, с точки зрения науки развивает все мифы антипрививочников и не однобоко как любят доказывать свою точку зрения в книгах подробного рода.
• “Сверхчувствительная натура” и “Сверхчувствительный родитель” Элейн Эйрон - тоже довольно универсальная науч-поп книга (хотя автор говорит, что это конкретная категория людей). Для меня это “К себе нежно” здорового человека.
• А. Ситнова “PRO питание детей. Без слёз и уговоров” - просто и доступно о прикорме, что и как. Дальше уже можно углубляться в термины и источники.
• Г.С. Лупендина-Болотова “Сидеть, ползать, ходить” и “Не сидит, не ползет. Что делать?” - врач-реабилиатолог о том, почему нельзя подсаживать и сажать в ходунки, какие упражнения вредны для позвоночника, как держать малыша, когда начинать беспокоится о моторном развитии, а когда наоборот понять, что всё в норме. Многие говорят, что вторая книга для специалистов, но лично мне для полноты картины и укладывания информации в голове понадобилось и обе книги прочитать, и видео в YouTube посмотреть, и на Telegram-канал подписаться. Я хотела прям глубоко уйти в этот вопрос и начала читать литературу из референсов, но поняла, что перешла ту самую грань для профессионалов.
Надеюсь, моя небольшая подборка поможем вам сохранить свои нервные клетки и поможет облегчить материнство.
Еще больше прочитанного и просмотренного в моем Телеграмм-канале: