Есть несколько важных слов, которые мы должны говорить себе почаще, чтобы поддерживать свою эмоциональную и психологическую устойчивость, высокую самооценку.
1. "Я достойна любви и уважения". Это важное утверждение помогает нам осознать свою собственную ценность и не допускать отношений, которые наносят нам вред или унижают наше достоинство.
2. "Я могу достичь своих целей". Повторение этой фразы помогает укрепить уверенность в своих способностях и мотивирует нас на достижение поставленных целей.
3. "Я заслуживаю счастья и благополучия". Говоря это себе, мы напоминаем себе о том, что забота о собственном счастье и благополучии является нашим правом и ответственностью.
4. "Я принимаю себя такой, какая я есть". Принятие себя безусловно и без оценок помогает развивать самоуважение и любовь к себе.
5. "Я могу контролировать свои мысли и эмоции". Это утверждение напоминает нам о нашей способности контролировать свой внутренний мир и принимать решения, основанные на здравом смысле и эмоциональном равновесии.
Помните, что слова, которые мы говорим себе, имеют огромное значение для нашего самочувствия и самопонимания. Поэтому давайте выбирать слова, которые поддерживают нас и нашу психическую и эмоциональную устойчивость, а не подрывают нашу самооценку.
