✨

А давайте-ка поговорим о том, почему у большинства из нас не хватает сил?

Отнимает у нас энергию:

Негативное мышление,

плохой сон, когда человек мало спит, тобежь не норму, не 7-8часов, а 5-6.

Постоянное накручивание себя, в том плане:"ох, как же всё пройдёт, а что обо мне подумают, ой, а как я выгляжу, ой... Да ай.. Ой, а что же будет заааавтра..". И т. д. и т. п.

Переработка

"Больше денег, большее, большееее, большееее.... "

Ни капли времени на себя, потому что кручусь как белка в колесе, о чем может быть речь, о каком таком "себе"????

Перекус на бегу.

Засунул в рот бутерброд, да и ладно, уже считай что поел.

Неосознанное движение в любом направлении, потому как я " витаю в облаках, думая о том:"а что же будет завтра, а что было вчера, ох как мы клёво вчера провели с ним(ей) время, а позвонит ли он(а) ""

Безсознательные тревоги, по типу:"мы завтра все умрём? А будет ли завтра хлеб? А будут ли у меня деньги на завтра? А получится ли у меня на новой работе?"... и т. д. и т. п.

Алкоголь, шумные компании, кафе, клубы, посиделки в баре..

Безконечный просмотр новостей, телевизора, безконечная зависимость от чужого мнения.

Концентрация на прошлом!

Прошлое-это прошлое, оно уже отжито, оно уже отжило своё время, его нужно отпускать.

Что нам даёт энергию.

Хороший сон 7-8 часов.

Ранний подъём. "Кто рано встаёт, тому Бог даёт! "

Даёт, даёт ребят, проверено!

Утренняя зарядка. Самая элементарная. Самая простоя.

Благодарение! Пару фраз:"Слава Богу за Всё! "

Улыбка в зеркале себе. Приветствие себя любимого человека!

Стакан тёплой воды за минут 30-60 до еды.

Медитация. Медитация не идёт? Включите классическую музыку, послушайте, напишите слова благодарности на листке, за что вы хотите поблагодарить мир и Вселенную.

Выходной день? Сходи на природу, пройдись, послушай пение птиц. Прохожему улыбнись. Пообщайся с единомышленником, скушай полезную еду, насладись процессом принятия пищи. Выпить чашку кофе, кэроба иль какао, чая с мёдом.

Сожги свечу дома, посмотри на огонь, проветри помещение.

Очисть пространство, выбрось всё то, что уже не нужно, что уже запылилось на полке, либо отдай. Сожги благовония.

Разложи всё по полочкам.

Прочти 10 страниц интересной книги, осознано, вдумчиво, познай новое, погрузись в иной мир. Мир чудес.

А если на работе?!

Не стоит взваливать на себя 100500 обязательств(потеря энергии)

Не стоит сплетничать за спиной (излишняя болтовня очень сильно забирает энергию).

Живите с любовью в сердце к каждому, с блеском в глазах и открытой душой. Несите свет 🙏🏻

Благодарю🙏🏻😘❤‍🔥

Всех люблю, ценю и уважаю!