В этой статье я хочу рассказать как я отказался от одной из самых вредных привычек. Сразу хочу сказать, что не собираюсь никого переубеждать, пропагандировать здоровый образ жизни, я просто делюсь своей историей. Буду очень рад если моя история для кого-то будет полезной, кого-то она может задеть за "живое", кто-то не поверит, а для кого-то станет причиной новой жизни без этой вредной привычки. Так что поехали.
В предыдущей статье "Как я пить бросал" я рассказывал о себе, что я был обычный человек . Жил нормальной жизнью как большинство людей. Так вот в отличии от алкоголя с сигаретами я дружил гораздо крепче. Познакомился я с ними рано, ну как мне кажется, примерно лет в 13. Помню я занимался на стадионе на турнике. Ко мне подошёл друг мы разговорились и в процессе разговора друг достаёт пачку сигарет, вытаскивает из неё сигарету и закуривает. Судя по тому как засмеялся мой друг, выражение моего лица говорило, что я, мягко говоря, в шоке. Последовала фраза "Попробуй". В 13 лет ума у меня было ещё мало и конечно же я согласился. "А как?"- спросил я. "Затягивайся и говори "аптека" на вдохе"- любезно сказал мой друг. Я так и сделал. Буквально через несколько секунд мне стало плохо, начало тошнить. После этого с сигаретами я не дружил некоторое время. Привычкой курить стало в 17 лет. И понеслось. Чтобы бросить эту пагубную привычку я не задумывался. Молодой здоровья много всё ни почём. Но когда мне исполнилось 31 у меня промелькнула мысль "А может бросить?". Я не придал этому значение и продолжал курить. Курил много 20-30 сигарет в день. Мне попалась книга одного чувака, который рассказывал как он бросил курить и как он помогает людям по всему миру избавиться от этой привычки. Я начал её читать. Я не прочитал и четверти этой книги и понял, что мне эта книга не заходит. Но я понял, что эта книга попалась мне не зря. Это был так называемый звоночек. Прошло ещё несколько месяцев и меня снова посетила мысль "А может бросить?", но на этот раз я всерьёз задумался. Я узнал, что есть таблетки, которые помогают избавиться от табачной привычки и даже начал их пить, но я быстро понял, что это мне не поможет. Привычка оказалась сильней.
Вот сейчас начинается самое интересное. Находясь на дежурстве у меня по графику было время отдыха. Был поздний вечер и я оказался в комнате один. Я умылся, расстелил постель, выключил свет и лёг спать. Но спать мне не хотелось. В комнате стояла тишина и было очень темно. Лишь через окно не много пробивался лунный свет. Я лежал не спине заведя руки за голову. О чём-то размышлял. И вдруг мне стали приходить фразы, которые я начал повторять. Фразы были следующие: " Меня достало курить" (под словом "достало" я имею ввиду другое более не цензурное, более ёмкое слово созвучное со словом "достало"), " Меня достал кашель", "Меня достала мокрота по утрам"," Меня достала эта вонь", " Меня достало, то что своим кашлем по утрам бужу родных", "Меня достало портить здоровье" и "Меня достало тратить на это деньги". С такими мыслями и проговорив их я уснул.
Проснувшись утром после утренних процедур я вышел в коридор и почувствовал табачный дым. На крыльце кто-то курил и дым тянуло в здание. Но самое интересное как отреагировал мой организм на этот запах. Мне стало плохо и меня затошнило. Как в первый раз когда попробовал сигарету. Речи о том чтобы выйти на улицу и закурить "вкусную утреннюю сигарету" не было и речи. Мне просто хотелось быстрее выйти на свежий воздух. Выйдя на улицу я понял, что я больше не хочу курить и никогда не буду этого делать.
Что произошло со мной в ту ночь не знаю. Чудо или просто психология. Я думаю, что я просто себя запрограммировал, так сказать подобрал ключик. Вот так без какой либо помощи, кодировок и т.д. я избавился от курения раз и навсегда. Как и в статье "Как я пить бросал" я понимаю, что всё в нас и человек способен на очень и очень многое. Сейчас я не курю уже почти 12 лет и мне ни разу не захотелось покурить.
Буду рад если поделитесь своим мнением в комментариях и поставите лайк. Подписывайтесь на мой канал вместе веселей.
