Это попытка осознать себя, это ощущение самого себя целиком, это ощущение Я есть.
Цель этой практики — освободиться от голого автоматизма. Если в самонаблюдении мы с вами наблюдали за отдельными функциями, то, когда вспоминаем себя, мы осознаем свое присутствие в этих функциях.
Когда вы ощущаете своё присутствие в любых наблюдениях: за собой, за другими людьми, за процессами — это и есть вспомнить себя, вспомнить себя в любой момент времени. Это не просто, и вы очень часто в течение дня будете забывать себя, но возвращение к ощущению Я есть, Я здесь — это очередной маленький шаг к осознанности.
И "вспомнить себя" начинается, конечно же, с умственного процесса. Сначала вы даёте своему уму задание: как можно чаще вспоминать себя в течение дня. Вы стараетесь, вы напрягаетесь и возвращаетесь в это состояние самонаблюдения, говоря себе: "Стоп".
"Вспомнить себя" никак не связано с нашей памятью. Оно только означает самоосведомлённость, что я живу, я здесь, я знаю, что я есть, я не автомат. По большому счёту, все люди должны осознавать себя. Но если вы понаблюдаете за ними, вы увидите, что они спят. Они не понимают, что они говорят, что они едят, что они делают. Они не умеют концентрироваться ни на чём, кроме тех моментов, когда что-то в жизни случается плохое, когда их выбивает из Матрицы, и они просыпаются.
И я иногда сплю, и вы иногда спите, не будем лукавить. Мы часто засыпаем, когда в своей жизни включаем автоматизм, кроме тех моментов, когда у нас появляются проблески в сознании: "А кто я? А для чего я? А зачем Я здесь?"
И мы начинаем наблюдать за собой. Но у вас есть преимущества, вы уже знаете о дневнике самонаблюдении, вы теперь вспоминаете себя и знаете заветное слово "стоп". И чем чаще вы будете возвращаться к этим практикам, к этим упражнениям, тем более осознанными вы будете становиться.
Практика
Итак, как же начать практику Воспоминания себя. Вы говорите: стоп. Далее вы начинаете наблюдать за тем, что вы сейчас чувствовали. Что вы говорили человеку? Как вы говорили, вы начинаете наблюдать: останавливайтесь, начинаете наблюдать, слышать, видеть, рассматривать вокруг предметы, людей, состояния и так далее. Потом вы подключаете понимание, что это делаете вы, это делает какая-то внутренняя часть вас.
И за этим следует понимание, что я существую, я не робот, я что-то большее. Вы видите, что все процессы — матричные. И самый первый выход, по сути, из Матрицы, когда ты наблюдаешь и думаешь: "Боже мой, это же игра, это же фильм, это же кино, и я его смотрю. Я ведь могу его переключить. Я могу его настроить на другую волну. Я могу по-другому с ним обращаться, сделать какой-то другой выбор."
Это очень важно
Напишите под этой статьей, после того, как завершите практику, что произошло, как изменилось какая-то ситуация в вашей жизни?
Например, вы разговаривали с человеком. Он вас что-то спрашивает, а вы автоматически говорите: "Да нормально у меня дела". Люди уже не спрашивают искренне, как у нас дела. Они просто здороваются фразой: "Как дела?" — без "здравствуйте", без "привет", без того, чтобы посмотреть в глаза. Они делают это автоматически, не видя вас настоящих. Они видят вас как функцию — для человека всё сливается, он спит. Вы наблюдаете за этим моментом и думаете в этот момент. Можете сказать ему: "Как ты себя чувствуешь? Что ты имел в виду, когда говорил эту фразу? Зачем ты это мне сказал? Для чего?"
Таким образом, мы вызываем маленькое пробуждение сознания в другом человеке. Или, например, человек вас спрашивает, но в обычной жизни вы отстраняетесь. А вы скажите ему правду, как вы на самом деле чувствуете. Вы скажите ему правду, чего вы хотите, то, что идёт изнутри, а не какие-то клишированные ответы, которые сделают клишированным и функциональным, сухим и автоматическим ваше общение. Посмотрите, что произойдёт, возможно, впервые вы начнёте говорить с этим человеком искренне, а он услышит вас и тоже проснётся в этот момент, начнёт с вами по-настоящему общаться. Это ведь прекрасно, согласитесь.
Хотите еще больше практик, способных в корне изменить ваше ощущения себя в лучшую сторону?
🟢 бесплатный Марафон ВЗЛОМ МАТРИЦЫ: https://sf.sergeyfinko.com/143
Поговорим об очень важных вопросах, таких как:
🔘Можно ли человеку изменить жизнь? И как?
🔘Можно ли выйти из Матрицы и чтобы больше на него не влияли законы и правила этого социального мира?
🔘 Всё предопределено в этой жизни или ты ее творец и живешь как хочешь?
