Доброго времени суток!!! На очереди книга "Мне жаль, это инстинкт ".Основные мысли этой книги.
Доброго времени суток!!! На очереди книга "Мне жаль, это инстинкт ".Основные мысли этой книги.
- Инстинкт самосохранения -основа всех остальных инстинктов. В первобытной среде инстинкт самосохранения помогал спастись от смертельных угроз, но в современном мире он вызывает чрезмерное количество стрессовых ситуаций.
- Найдите способы применять принцип festina lente : поспешайте медленно чтобы снизить количество стресса и улучшить вашу продуктивность
- Планируйте время для задач, требующих углублённой работы
- Ищите новое, чтобы растянуть время и замедлить течение жизни
- Ведите дневник благодарности, чтобы помочь своему мозгу замечать не только плохое
- Сознательно оценивайте сигналы стресса, чтобы воспринимать их как приключения, а не проблемы
- Находясь в поисках сексуального партнёра, поймите, что улыбка не всегда подразумевает согласие. Поймите, что такое реакция" замри " И дайте другому человеку время и возможность прийти в нормальное состояние и выразить согласие или несогласие
- Идите до конца:сделайте так, чтобы ваши решения
- Поймите, что мы не всегда живём в мгновенно -реакционной среде. Будьте готовы получить награду за принятое хорошее решение позже.
- Цените неэкспертов, включая себя
- Будьте достаточно уязвимы, чтобы признать, что вы возможно, были неправы.
- Создайте ощущение семьи с помощью полезного взаимообмена
- Проверьте себя на попутный ветер. Как другие могут воспринимать какое -то событие иначе чем вы?
- Активно ищите возможности проводить время с теми, кто отличается от вас.
- Привыкайте к дискомфорту, начиная чувствовать бесстрашие перед лицом проблем.
- Проявите любопытство и попробуйте понять чужую точку зрения и будьте готовы рассмотреть данные, которые не подтверждают вашу точку зрения