Сегодня пост для женщин.
Есть идея подготовиться к 8 марта и потренировать то, что называется «быть в потоке». Нашу женскую природу и женскую энергию никто не отменял, а потому быть в потоке для нас — это быть в той самой женской энергии, которая текучая и медленная, заполняющая собой всё предоставленное пространство. Как разливающаяся река, когда у неё нет берегов (нам, собственно, для этого мужчины и нужны, чтобы не растекаться, а течь в нужном направлении).
Но сегодня останемся без берегов. Погрузимся в женский неспешный поток. Что это значит? Что сегодня мы всё делаем очень плавно, текуче, без торопыг и привычного ритма. В два раза медленнее, чем обычно. И наблюдаем, как откликается окружающий мир.
Обратите внимание: мы ВСЁ делаем медленнее. ВСЁ – это ВСЁ! Ходим медленнее, говорим медленнее, едим медленнее, бельё в стиральную машинку и посуду в посудомойку закладываем тоже медленнее! И на совещание идём медленнее, даже если опаздываем. Это сложно. Но это возможно. И если это научиться делать, то результат будет о-фи-ген-ный.
Представьте себе, что вы стоите на высоком берегу огромной реки. Волга, Дон, Ока – любая, какую видели. Кажется, что она неспешно течёт. Но какая в ней мощь? Кто может с этой мощью справиться? Сколько воды она переносит за минуту времени! И при этом ничего вокруг не ломается, не разрушается, всё подчинено ей. Из женской энергии можно добиться больших результатов меньшими усилиями и с меньшими последствиями (или даже вообще без оных). А мы, женщины, вместо того, чтобы этим пользоваться, предпочитаем играть на мужском поле в мужские игры: достижения, цели, задачи, структура… Нас так научили. И мы забыли преимущества своей природной энергии.
Итак, цель сегодня — почувствовать себя в энергии мощного спокойного потока. Это возможно только тогда, когда мы делаем дела в плавности и в текучести. Наблюдайте, как реагирует окружающий мир, как синхронизируется ваша энергия с его энергией. Какие-то дела вдруг сами делаются, необходимость других становится сомнительной А вы — река. Мощная, спокойная. Но при этом вы идёте в своём русле, в котором хотите. И если надо, корректируете его, не принося разрушений. Почувствуйте это состояние и выгоды, им приносящее.
Фокус внимания — на низ живота. Как только замечаем, что куда-то привычно несёмся, что-то делаем в привычном активном ритме, останавливаемся, сосредотачиваемся на животе и идём дальше, как плавно вытекающая река. Весь день — в неспешном потоке широкой реки. Концентрация на низе живота, потому что это центр жизни, самый мощный центр женской энергии.
Насколько сложно для вас находиться в женской энергии? Было ли сопротивление? В какой форме? Как откликался окружающий мир на ваше замедление?
P.S. Ещё один пример: самолёт. Представьте себе его в полёте. Он мчится, рассекая воздух. А внутри — спокойствие. Вот примерно такое состояние сегодня и нужно поймать. Двигаясь в два раза медленнее, вы вдруг увидите, что дела делаются в обычном темпе.
Автор: Татьяна Иванова, психолог
Больше интересного от автора по этой теме: