Идеальный день начинается у всех по-разному: кто-то любит просыпаться с первым лучом солнца, кто-то - с завтраком в постели. Для каждого идеальное утро - оно своë, особенное. В моей жизни нет идеального утра. Каждый день я просыпаюсь после 8 выключенных будильников, с мыслями, что это всë мне чертовски надоело. Работа, люди, постоянные опоздания... Ну, как же быть счастливым, когда с самого утра ты зол на жизнь? Попробуем изменить своë утро к лучшему)
«Когда вы просыпаетесь утром, подумайте о том, какая драгоценная привилегия - быть живым - дышать, думать, наслаждаться, любить».
- Марк Аврелий.
*звон будильника*
Как только ты слышишь звук будильника, постарайся настроиться на волну этого прекрасного дня. Не откладывай сигнал на 5,10,15 минут позже. Ведь это время не позволит тебе восполнить недостаток сна, а вот опоздать - сможешь с большей вероятностью.
Приучай себя к тому, что после будильника нужно разогнать сердце, чтобы спать хотелось меньше. Не стоит нежиться в кровати те самые 5,10,15 минут, которые ты хотел "доспать". Стоит сразу же встать на ноги, потянуться к солнышку, сделать лёгкую разминку всего тела.
На фоне лёгкой музыки приведи себя в порядок. В процессе этого построй идеальный план на день. Создай себе настроение. Например, " Я весь день буду вежливым, как никогда ранее". И старайся придерживаться этого не смотря ни на что. 😌
С чистыми мыслями подойди к окну и поблагодари Вселенную за то, что этим утром всë было хорошо: ты жив, твои родные и близкие рядом, и с ними всë хорошо. А всë, что вокруг - это дело наживное. Попроси у вселенной благословения на день.
После этого угостись чашечкой кофе и отправляйся проводить свой идеальный день по намеченному плану!)
Поздравляю, утро началось прекрасно! ☀☺