Руководитель меддепартамента федеральной сети медицинских лабораторий KDL, врач Ольга Малиновская рассказала, как справиться с весенним авитаминозом.
«Организм нередко бывает истощён после зимы, что связано с изменением образа жизни в холодное время года. У многих просто не хватает ресурсов на такую адаптацию», — заявила она в беседе с изданием «Вести Подмосковья».
Как отметила эксперт, весенний авитаминоз — это частое явление, поскольку зимой люди употребляют меньше овощей и фруктов. Кроме того, отсутствие тепла и солнца зимой существенно снижает количество витамина D.
Малиновская рекомендует поменять рацион питания, сделать его более сбалансированным. Также можно обратиться к специалистам, которые назначат специальный комплекс витаминов.
Ранее диетолог Маргарита Королёва заявила в беседе с НСН, что готовое питание пользуется популярностью у молодых людей до 35 лет, занятых карьерой.