Новости по теме блога

Новости про фитнес:

1. Фитнес-инструктор развеяла миф о пользе 10 тыс. шагов в день.

Фитнес-инструктор объяснила, что не всем под силу сделать 10 тыс. шагов в день, особенно людям со слабой физической подготовкой или с проблемами со здоровьем. Те, кто вечером не видит на шагомере эту цифру, могут потерять мотивацию заниматься физической активностью.

Полностью согласен с тренером

2. Фитнес-тренер назвал пользу интервального голодания

«Интервальное голодание запускает в организме такой интересный процесс, как аутофагия, когда клетка опустошает свои запасы и в какой-то момент может быть съедена другой клеткой для обновления и работоспособности последней. Обычно этот процесс начинается с «плохих» клеток», — заявил собеседник издания.

Я не стал бы таким заниматься без специальной подготовки

3. Фитнес осваивает новый формат

Фитнес-индустрия переключилась на формат небольших залов. Студии площадью до 150 квадратных метров стали самым быстрорастущим форматом такого бизнеса, подсчитали аналитики FitnessData. На подобные точки пришлось 80% новых открытий в индустрии. О тренде заговорили еще в пандемию: потребители тогда стали реже покупать годовые карты в фитнес-центры, предпочитая оплачивать разовые занятия или короткие абонементы.

Это замечательн

4. Беговые дорожки свернули на восток

Санкции привели к уходу с российского рынка 20% крупных поставщиков фитнес-оборудования из Европы и США. Эта продукция сейчас доставляется через третьи страны. Фитнес-клубам приходится переориентироваться на покупку азиатских тренажеров, а для ремонта существующего инвентаря — использовать комплектующие вышедшего из строя оборудования. Для некоторых клубов это грозит оттоком посетителей, привыкших заниматься на европейских тренажерах, предупреждают участники рынка.

Не удивительно