В преддверии самого нежного, самого красивого и самого яркого весеннего праздника поговорим о женщинах со знаком "+", о том, как нам полюбить себя, как жить активно и позитивно, как оставаться красивыми, несмотря ни на что.
Уверена, что возраст - совсем не помеха тем, кто не хочет стареть, а продолжает радоваться жизни, наслаждаться красотой природы, общением с близкими, с друзьями, с прекрасным. Перед вами портрет Валентины Ясень, которая в свои 60+ стала моделью. Её девиз: лучший женский возраст - свой возраст. Зачем убирать морщины - это мои морщины.
Моё отношение к своему возрасту
У каждого возраста - свои плюсы. У нашего их даже больше (о них я уже писала. Ссылка - в конце). Минус, как правило, только один -болезни. О них говорить не буду. Лучше поговорим о том, чем радует нас возраст "...+"
Чем старше я становлюсь, тем более спокойно отношусь к тому, что обо мне говорят. Например, мне вот недавно одна знакомая высказала, что мне якобы делать нечего, раз я пишу эти статейки, которые всё равно никто не читает. Что, вы думаете, я ей ответила? Я улыбнулась и сказала: "Конечно, ты права. Но я пишу их больше для себя. Прогоняю деменцию куда подальше от своего дома, ведь мозг тупеет из-за отсутствия новой информации. Его надо постоянно заставлять работать". Так что соглашаемся с критикой, улыбаемся и продолжаем своё дело, раз оно нам нравится. А осуждающих надо только пожалеть: значит, им больше думать и говорить не о чем.
Кстати, учёные доказали, что ранней весной и осенью при упадке сил и энергии лучше всего помогают не таблетки, а умственная работа, чтение интересной книги с захватывающим сюжетом и ещё просмотр хорошей комедии. Они переключают наши мысли и активируют работу мозга.
Мы часто ворчим и сетуем на то, что сейчас всё по-другому. А как же иначе - мир вокруг меняется и ситуации жизненные тоже. Гораздо хуже, когда не меняемся мы. А раз мы не меняем свою жизнь и способы действия, значит, мы устарели и годимся разве что только для исторического музея.
Есть афоризм: если женщина с возрастом становится красивее, значит, она живёт правильно. Вот посмотрите на наших красавиц из ретро-клуба "380 вольт". Им всем за 60 и даже больше!
Вместе они уже 10 лет! 10 лет совместных занятий, радости и успеха, взаимопомощи и поддержки! Да им стареть просто некогда: спорт, танцы, различные акции, концерты, скандинавская ходьба. Не остались они в стороне и от акции «Нити добра». Вязаные шарфы, перчатки, варежки, более 20 пар носков было отправлено в зону СВО. Женщины с материнским теплом и любовью вложили в каждую вещь треугольное письмо солдатам с пожеланием скорейшего возвращения домой живыми и здоровыми.
Наши активистки-красавицы еженедельно занимаются спортом, укрепляя своё здоровье и поднимая себе настроение. В самом деле - кто, кроме нас самих, займётся этим?
Что толку от о нытья и жалоб? Нужно самим поднимать себе настроение, самим научиться жить активно и позитивно. Спросите, как, если кругом сплошной негатив, плохие новости, болезни?
Вот рекомендации, которыми пользуюсь я.
Во-первых, когда плохо и тоскливо, дать себе пинок под одно место, заставить себя выйти на улицу и погулять. Не общаться с теми, кто жалуется на свою судьбу. Негатива и так хватает.
Во-вторых, вспомнить моменты, ощущения, когда ты была счастлива, когда тебе было легко и хорошо. Перебрать фото, вытащить из памяти эти ощущения радости.
В-третьих, включить любимую музыку и потанцевать.
А ещё собирать "моменты кайфа", искать их в каждом дне. Не может быть, чтобы их не было совсем. Этому меня научила детская книга, которую мы читали с внучкой. Называется "Поллианна", автор - Элинор Портер. Если кто не читал, очень даже советую.
Что ещё может подарить нам душевный покой
Так как большую часть времени мы проводим дома, то, конечно, это уют и чистота в нём. Я не отношу себя к ревностным служителям идеального порядка.
Много раз замечала: вот уберёшься в доме, всё перемоешь, почистишь - никто не приходит, оценить некому. Но стоит только что-то упустить, набросать - тут же кто-то в гости заявится. Прямо закон подлости какой-то. Поэтому с годами выработала для себя правило, что в доме не должно быть ничего такого, что не было бы полезно или красиво. Внешний порядок способствует внутреннему покою.
Тут помогает так называемый "взгляд свекрови". Благо, сейчас есть телефон. Фотографируешь комнату с разных сторон - и сразу видишь, где что лишнее лежит. Тут же убираешь ненужное с поверхностей. Всё - порядок наведён. Недавно одна знакомая, бывшая у меня в гостях, спросила, как я всё успеваю: и шить, и статьи для канала писать, и убираться, и готовить, и ещё репетиторством заниматься. А всё в принципе просто. На уборку утром я трачу 15-20 минут (детей маленьких нет). Часа два занимаюсь умственной работой - ищу новую информацию, пишу статьи для канала. Потом готовлю - блюда простые и полезные, на которые мало тратится времени и которые два-три дня хранятся в холодильнике. Затем сажусь за швейную машинку или гуляю. После обеда - работа с учениками. В общем, грустить и скучать некогда.
Маленький секрет от меня. Надо вовремя "зарядить батарейки" своего внутреннего "я" , то есть на какое-то время отключить полностью свой мозг. Как? Я, когда чувствую состояние утомлённости, либо ложусь вздремнуть, либо просто смотрю в окно и "считаю ворон": тупо считаю, сколько веточек на дереве, которое напротив окна. Обычно хватает до 70 -100. А ещё обязательно
надо гулять!
Ну и как же перед 8 марта не поговорить о красоте
Пусть в городах женщины ходят в салон красоты. Мы его устроим дома. Я поделюсь тем, что мне нравится и что действительно эффективно. Из всех масок предпочитаю следующую.
Утром замачиваю в 1/3 стакана кипятка 1 чайную ложку семени льна. А вечером из него получается некая слизистая масса. Её наношу ватным тампоном на очищенную кожу. Создаётся удивительно бархатистое ощущение. Жду, когда подсохнет. И наношу ещё. Так делаю 5 раз. Единственная здесь сложность - не смеяться и не разговаривать. Просто полежать в тишине . А потом смыть тёплой водой и нанести ночной крем. И чувствуешь себя "королевишной", никакой спа-салон не нужен))
Если у вас есть свои секреты поддержания свежести ( я не говорю молодости) кожи, поделитесь. Это будет интересно и полезно другим.
В общем, дорогие мои женщины, наша счастливая жизнь - в наших руках. Давайте почаще думать о себе, о своём здоровье, красоте. Заниматься любимым делом, общаться с позивными людьми, слушать красивую музыку, смотреть душевные фильмы, читать хорошие книги . И мои публикации тоже не забывать, так как я по характеру оптимист и пишу только о позитивном))
Неужто мужики не понимают?
Мы - женщины! Неведом нам покой!
И в миг, когда нам крылья подрезают,
Взлетим на том, что будет под рукой!
Всех с праздником! И пусть ваши близкие радуют вас не только в этот день, а как можно чаще! Будьте любимы, красивы, здоровы, активны, позитивны.
Не забудьте оставить комментарий внизу и поставить лайк. А кто ещё не подписан - подписывайтесь: тогда вы не пропустите ни одну из моих публикаций. До встречи.
Обещанная ссылка: https://dzen.ru/suite/be385cb4-589c-43a0-9f02-b2f175153b69
Ваша пенсионерка из провинции Татьяна.