906 подписчиков

Благодаря этому способу я похудела на 60 кг за 1 год без голода и физ нагрузок

7 марта 20247 мар 2024

4301

8 мин

Оглавление

Почему у многих не получается похудеть?
Кето опасно для жизни и здоровья
Вот настоящие причины, почему вы не воспользуетесь этой информацией

Я как и многие с молодости много раз пыталась похудеть, используя все известные диеты.

Стресс, заедание проблем, лень, отсутствие поддержки со стороны близких, отсутствие силы воли, вредные пищевые привычки.

В моем случае еще развод, гормональный сбой и преждевременный климакс.

В конечном счете к 48 годам все это привело меня к онкологии и ожирению в 137 кг.

Уже отчаявшись найти решение, я решила попробовать последнюю надежду, не особо надеясь на результат.

Совершенно случайно наткнулась сперва на систему НУП - низкоуглеводное питание, а потом и на Кето.

Тут можно написать, что это перевернуло мою жизнь и все разделилось на до и после.

Звучит как заголовок для желтых страниц, но по сути так оно и есть.

Если не считать, что мне понадобился целый год, чтобы придти к этим результатам.

Когда ты работаешь год над своим питанием, привычками, образом жизни, это не выглядит для тебя, как резкая перемена в жизни.

Это выглядит так, только для людей, которые тебя не видели целый год.

Поэтому нет, это не было так, что я однажды проснулась и поняла что я скинула 60 кг и жизнь резко поменялась.

Для меня это был плавный и постепенный процесс. В котором я день за днем, отчаянно боролась за свою жизнь.

Почему у многих не получается похудеть?

Почему я не могла долгие годы похудеть?

Потому что большинство диет связаны с сильными ограничениями.

Взрослому человеку страдающему ожирением, ограничить еду, это все равно что сказать: "не дыши 10 минут".

Вы и 1 минуты не продержитесь.

Просто потому, что психика к такому испытанию не готова. Это огромный стресс и в результате начинаешь есть еще больше, от чувства вины и беспомощности.

В НУП и Кето нет голода и нет обязательных физ нагрузок.

Можно есть сладкое, по кето рецептам.
Множество рецептов для всей семьи так, что никто не будет голодным.
Жирное можно, сладкое можно, выпечку можно, ограничивать себя по размеру порции или времени не нужно.

Кето опасно для жизни и здоровья

Как это ни странно, на Youtube вы найдете много противоречивых мнений по поводу Кето.

- Кето опасно, говорят врачи!

И эти же врачи удивляются, когда приходишь к ним снова на прием.

Несколько месяцев назад тебе ставили диагноз: ожирение, диабет 2 типа, инсулинорезистентность, онкология.

И вот ты сдаешь анализы: вес -60, сахар в норме, давление в норме, инсулин в норме.

Получается они просто популисты и хотят популярности за счет острых тем или куму-то выгодно распространять ложную информацию.

Решать вам, но я давно не верю официальной медицине.

Есть такой популярный медицинский сайт pubmed.gov, где выкладывают все медицинские исследования в открытом доступе.

Это сложная для восприятия информация, но она важна если вы хотите докапаться до правды.

Наберите в поиске keto и вы увидите сколько там исследований этой диеты.

32 000 статей!

Для сравнения диета Дюкана.

Можете сами проверить запросы: keto, keto diet, ketogenic diet

На сегодняшний день, Кето самая исследованная и результативная диета в США.

Проблемы ожирения и легкой почечной недостаточности

Лечение диабета у взрослых с избыточным весом

Влияние Кето на висцеральный жир

Это внутренний жир, им покрываются органы при ожирении. От него избавится сложнее всего.

Почему я привожу столько данных доказательств. Я хочу чтобы вы думали и принимали решение не основываясь лишь на эмоциях, но опирались на конкретные факты.

И так мы выяснили, что Кето прекрасно работает.

Это подтверждает множество исследований.

Но все же многие так и не решаются. Потому что причина не в страхе себе навредить, а в наших убеждениях.

Вот настоящие причины, почему вы не воспользуетесь этой информацией

Я постоянно это слышу от девочек, которые обращаются ко мне за помощью.

У меня аномальная тяга к сладкому
Боюсь, что сорвусь
Не смогу долго на этой системе
Дома родные не поддерживают, все время стряпать приходится выпечку и сладкое
Вечное плато, не могу сдвинуть вес
Нервные срывы, ем на стрессе
Постоянное ощущение голода
Множество диет уже было и эта очередная не поможет
Люблю углеводы и поэтому в определенный момент срываюсь и наедаюсь макарон или каши
Могу похудеть на 10-15 кг, но потом все бросаю и вес возвращается с плюсом
Не очень люблю зелень, а надо употреблять ее много
Не могу выпивать рекомендованное количество воды
Размер порции за один раз больше чем надо
Срываюсь по вечерам
Давление высокое, сахар 8-11, отдышка, отёки, хроническая усталость

Если вам кажется, что это все непреодолимые трудности.

Вам кажется!

❗️До кето мне ставили диагноз - онкология!

Галина Майданова - одна из первых кто обратился ко мне за помощью.

С диагнозом - диабет 2 типа.

"Я прекрасно понимала уже тогда, к чему может привести сахарный диабет: это ретинопатия и слепота, это гангрена и ампутация нижних конечностей, проблемы с почками."

Среди других диагнозов — хронический холецистит и панкреатит, жировой гепатоз. Вместе с этим к 55 годам вес Галины составил уже 125 килограммов.

Вот ее отзыв с нашего курса. Результат - минус 42 кг.

В чем на самом деле проблема

Вы пытаетесь преодолевать ограничения, насиловать свой организм.

Большинство диет построены на правиле - меньше есть и больше двигаться. При этом не учитываются особенности организма или ситуация в целом.

Вы хотите получить результат быстро за 1 месяц, потому что дольше сидеть на диете очень тяжело.

Нет поддержки, родственники не разделяют ваших стремлений меньше есть, скорее наоборот, подливают масла в огонь.

Может тортик или пивка с сериалом?
Ну сколько можно эти диеты, только здоровье портишь...
Ну ты конечно худеешь, а я вот не хочу худеть

И тд. Этакий пассивный абьюз.

Не мне вам говорить, что такое настоящая забота и поддержка, но вы об этом подумайте на досуге.

Для вашего мозга диета выглядит как наказание.

Наказывать себя слишком долго нельзя, силы воли не у каждого хватает это делать достаточно долго. В результате срыв.

Какие у Кето есть плюсы:

На Кето мы себя не наказываем, мы едим без ограничений, без голода, но мы меняем состав тарелки, соотношение белков жиров и углеводов, тем самым обманывая свой мозг и желудок.
Голода нет, энергия есть, объемы падают, вес снижается, постепенно, без рывков, ограничений и тренировок
Многие девочки отмечают повышение уровня энергии и работоспособности, после изменения состава блюд

Вы не виноваты в том, что у вас лишний вес

Кто вам сказал что диета это решение? Кому это выгодно? Чтобы вы ограничивали себя в еде, потом срывались и ели еще больше.

Кто придумал что жир и холестирин это вредно, при этом по телевизору сплошная реклама быстрых углеводов?

Огромные корпорации производят фастфуд, быстрые углеводы, трансжиры а теперь еще пропагандируют бодипозитив, как бы намекая на то, что худеть необязательно, вы и так прекрасны, продолжайте заплывать жиром, есть тоннами сахар, поскорее помрете.

Ну и что в этом прекрасного?

Вы хотите так выглядеть, если смотреть правде в глаза?

Любовь к телу, это работа над телом, это избавиться от лишнего веса, это стремление к тому чтобы вам было приятно на себя смотреть в зеркало и говорить себе - "да, я смогла, я молодец."

Мы все выросли в таком обществе, где было принято доедать все на тарелке, с хлебом и сметаной, а то не наешься, хлеба побольше и сметанки.

Хочешь похудеть, ешь постную кашу и салатный лист.

От врачей при ожирении, все что вы услышите - ешьте по меньше жирного и жареного. Что, зачем, почему? А сахара и углеводов, что побольше есть? А может уже сказать, что все проблемы от углеводов, а не от жира и что жиры разные есть?

Никто кроме вас самих

... не будет думать о вашем здоровье.

Врачам плевать, государству тем более.

Вы либо включаете голову и действуете сейчас, либо продолжаете потреблять пропаганду из СМИ.

Ваше здоровье = ваш образ жизни = то, что вы едите и дело не в количестве еды, а в качестве и составе.

Лишний вес это не просто животик и круглые лашечки, которые так нравятся вашему мужу, жене, это давление, сахарный диабет, больные колени, инсулинорезистентность, проблемы с жкт, удаление желчного, гипотериоз, панкреатит, гипертония, гепатоз, артроз и тд

С этими и множеством других проблем, с онкологией, ранним климаксом и весом 137 кг я обнаружила себя 3 года назад.

Сейчас я в своем нормальном весе 70 кг, все болезни позади, чувствую себя прекрасно. Наступил новый жизненный этап когда я с радостью помогаю вылечиться другим девочкам.

Посмотрите на их результаты.

Посмотрите еще больше результатов в нашем чате https://t.me/+jLF9qdQqLDllMGFi

Почему именно мой метод

В сети вы можете встретить много кето марафонов.

От женщин, которые никогда не страдали ожирением, которые добавляют в свои программы тренировки.

Я не говорю что это плохо, но они никогда не весили 137 кг.

Откуда им знать ,что человек с таким весом не то что тренироваться, он ходит с трудом. В туалет без помощи сходить очень тяжело.

Когда я начала свой путь в Кето, я покупала эти марафоны и многие курсы и поняла, что там нет самого важного.

Вы можете сейчас решить, что кето это только про питание, а значит вам нужны рецепты и дальше сама похудею.

Врядли вы осознаете все глубину проблемы.

Питание это привычка на 99%, мы едим то, к чему привыкали годами, поэтому самокето зло.

Никто не поможет вам, когда вы ляжете с запором или коликами, начитавшись бесплатных рецептов.

Я прошла этот этап и никому его не рекомендую, нельзя заниматься Кето без профессиональной поддержки. Очень легко себе навредить.

Я ставила на себе эксперименты, потому что у меня не было другого выбора, тогда не было нормальных курсов, я все изучала по крупицам.

Читала американские статьи, покупала все существующие курсы, прошла обучение по нутрициологии и диетологии.
За год мне удалось похудеть на 60 кг благодаря моей безвыходной ситуации, упорству и помощи близких.

Я решила, что просто не имею права останавливаться, я должна помогать людям

Тем кто оказался в таком же положении как и я.

Так появился мой марафон, а затем и курс "Моя последняя диета".

Так что же в нем такого чего нет у остальных?

Поддержка и помощь на всем протяжении курса. 3 месяца мы помогаем девочкам пройти все этапы, создать новые пищевые привычки, вылечить кучу болячек, похудеть конечно и для многих это начало новой жизни.