Для занятий мы активно используем фитбол. Пружинящая основа, возможность менять положение основы позволяют тренировать нужные движения и укреплять мыщцы.
Для некоторых упражнений и уровня владения телом , а также роста нашего ребенка площадь фитбола мала.
Хотелось бы что-то похожее, но побольше. И тут пришла мысль попробовать использовать надувной матрас , не надувая его до упругого состояния, а мягкого проваливания, не касаясь пола.
Эффективно!
Плюсы:
- неустойчивая балансирующая основа для движений заставляет мыщцы тела работать по-другому,
- новые двигательные ощущения и опыт помогают выстроиться новым нейронным связям,
- удалось сделать упражнения боковой позиции с опорой на плечо-предплечье-локоть- кисть👍(на фитболе не удавалось),
- отрабатываем опору на прямые руки с поддержкой под таз. Выполнять сложнее, чем на твердой поверхности, ребенок держится 10 секунд на прямых руках👍
Применением надувного матраса для выполнения упражнений очень довольны. Также оставляем ребенка на надувном матрасе для самостоятельного времяпровождения с игрушками.