Тема лишнего веса для большинства женщин очень болезненна.
Слишком очевидны причинно-следственные связи веса и того, что же такое происходит в нашей голове, что мы начинаем набирать килограммы, питаясь воздухом.
Итак, вес нужен, чтобы:
– прятаться. Я такая маленькая и уязвимая, что мне надо спрятать себя под слоем жира.
– Создавать дистанцию. Ко мне и близко не подойдут, а значит никто не сделает мне больно.
– Защищаться. От чувств. От близости. От боли.
– Как принадлежность роду. Если все Толстые в роду, а я худая, то не исключат ли они меня, не позавидуют. Лучше буду как они.
– Защита от сексуальности. Если я буду худой, то не сдержу свои желания, а это нельзя.
– Способ сохранить семью. Если я похудею, зачем мне этот мужчина?
– Ощутить себя более значимым и заметным. Буквально.
– Защита от агрессии. Толстый человек, как гласит известный миф, добрый.
– Нарциссическая история - мне нужен только идеальный мужчина, а его нет, поэтому и я буду неидеальной.
– Материнская функция. Образ матери округлый, мягкий. Поэтому после родов многие набирают.
И это далеко не полный список.
Что делать?
Первое: купить одежду по размеру 😀 не того, что вы носили в прежнем весе. А нового, в котором будете чувствовать себя хорошо и комфортно.
И второе 👇🏻
Выбросьте, наконец, из своей жизни:
•Непрожитые чувства.
•Синдром спасателя.
•Постоянную самокритику.
•Обесценивание своей боли.
•Мышление «все или ничего».
•Сравнение себя с другими.
•Нездоровый перфекционизм.
•Чувство вины и стыда за все.
Выбросьте!!
Начните жить. Сегодня. Потому что завтра еще не настало, а вчера безвозвратно ушло. Каждый день сегодня!
Пост сохраняйте, будете перечитывать, когда нужен толчок, и обязательно поставьте ♥️
