Когда ты должен учиться много часов в день, действительно сложно соблюдать study-work-life balance. В этой статье поделюсь с вами советами, которые помогали мне в период учебы.
Считать ожидаемое время на задачи
Часто напишешь себе миллион дел, а потом страдаешь, что непродуктивный( а на самом деле у тебя одна задача заняла 3 часа. Чтобы было психологически комфортнее, отталкивайтесь от времени на задачи, а не от количества. Выписывайте все задачи из головы в отдельную заметку, а потом сортируйте ее раз в неделю / 3 дня / комфортный интервал.
Часто в голове просто миллион дел, их сложно структурировать, это занимает ресурсы - лучше это выгрузить и сфокусироваться на важном.
Обязательно должна быть активность помимо учебы
Это может показаться тратой времени, но на самом деле хобби и занятия спортом помогают разгрузиться от умственной нагрузки - а дальше улучшить продуктивность.
И самое важное:
Study smart! Результат важнее затраченного времени.