Диеты, которые не помогут постройнеть.
Женщины чаще всего практикуют на себе разные советы по похудению. Это и диеты, и спорт, и всевозможные ограничения. Однако, большинство самых поппцлярных советов о сбросе лишнего веса - всего лишь мифы. Эксперты Роспотребнадзора рассказали, какие именно.
Замена сахара на фрукты точно похудеть не поможет. Там есть фруктоза и глюкоза. А это тоже самое. Кроме того, не существует продуктов с "отрицательной калорийностью". В том числое сельдерей, салат или брокколи. Жидкие диеты на смузи или соках, к сожалению, только вредят здоровью. В них содержится большое количество простых углеводов.
Peterburg2 также писал о рекомендациях по похудению от ученых.
