Так вот, ее нельзя нарастить при помощи постоянного осознавания реальности и нахождения в моменте. Как это принято считать. Никакие попытки контролировать свой ум ник чему не приведут. Потому что вы и есть ваш ум, вы с ним не разотождествились. Это нельзя сделать усилием воли и контролем над собой. Сейчас объясню, почему.
Хочу рассказать вам про осознанность, с точки зрения энергопрактика. Около 20 лет практикую цигун и несколько лет, как я стала работать с космическими энергиями регулярно. Эти практики все меняют. Как я вам уже говорила, в 2021 году у меня произошел резкий скачок вибраций и мое тело и сознание резко изменились.
Люди неправильно понимают что такое осознанность. Сама трактовка неверная. Только что прочла несколько статей на эту тему. Все практики убеждены, что это пребывание в моменте, стремление не уходить в мыслях в прошлое и будущее, не моделировать ситуации, а проживать их во всей полноте здесь и сейчас.
Но это всего лишь один аспект осознанности
И его нельзя натренировать, если даже вы постоянно будете стараться изо всех сил. Сознание все равно будет уплывать в прошлое и будущее. Когда это происходит, мы входим в транс, нам это необходимо для глубокого отдыха и восстановления психики. В трансе человек восстанавливается в 10 раз быстрее, чем во время самого глубокого сна.
Транс необходим нам, и если отказать себе в этом, наступит перегрев психики, стресс. Помните в школе вы иногда не могли слушать учителя и уплывали в мечтах куда-то вдаль. Так вот, это было правильно. Вам не нужна была эта информация, которую давал учитель, и ваша психика закрывала вас от этого и давала необходимый отдых.
Осознанность - это не пребывание в моменте
Это осознавание того, что происходит на другом уровне. Это более глубокое понимание жизни. И одновременно способность видеть ситуацию со всех точек зрения: сверху, снизу, справа и слева.
Например, вы говорите что-то, и тут же сами себя слышите, наперед сами себя поправляете, если мысль сформулирована в голове не точно. Одновременно вы отслеживаете реакцию собеседника, вы чувствуете его эмоции, его намерения, подмечаете, как изменилось ваше собственное состояние в его присутствии, и в итоге - быстро понимаете, что это за человек.
Тут же вам идут инсайты на эту тему, более глубокое понимание. То есть, вы ловите в голове видимую и слышимую картинку, и к ней тут же присоединяется вся инфа, на собирание которой, раньше у вас ушли бы месяцы плотного общения с этим человеком. Вы все это быстро анализируете и выдаете готовое решение.
Ваш ум вам не враг, как говорят мистики, он ваш помощник. Но не главное действующее лицо.
Ваш ум становится как "широкополосный интернет". Это понятие напрямую связано со скоростью передачи данных и поэтому его часто еще называют высокоскоростным.
И при этом, не важно находитесь ли вы в настоящем моменте
Куда направлено ваше внимание, про то вы и понимаете. Думаете про прошлое - и понимаете его совершенно на другом уровне, вы видите правду, истину в том, что произошло. И тут же отслеживаете, как это влияет на вас в настоящем, понимаете, что вы делаете неправильно. И как вы это делаете. И не корите себя за это, а с улыбкой осознаете.
Например, вы раньше постоянно беспокоились, тревожились, что допустите ошибку, что вас засмеют, осудят люди. И вы тут же понимаете, откуда это - из детства, когда все: родители, учителя, одноклассники только и ждали момента, когда вы допустите эту ошибку и накидывались на вас. К вам это прилипло, потому что в роду все так делали, это негативная родовая программа критики и самокритики, плюс общечеловеческая программа "Печать жертвы".
На высоком уровне осознанности, все эти программы стираются, а их остатки вы легко вычищаете из своей жизни. Причем на ходу, не парясь, и не думая особо об этом. Ничего не прорабатывая.
Осознанность проявляется во всем
Не надо заглушать гул мыслей в голове. Должна быть генеральная линия ума, которая из этого гула, а также из своего сознания и подсознания вылавливает всю необходимую информацию по важному для вас вопросу, и быстро выдает готовый ответ.
Осознанность проявляется во сне. Все ваши сны становятся более осознанными. Это больше не хаотичное нагромождение мыслеобразов. Во сне вы не всегда осознаете себя, ту, которая видит сон, но всегда очень быстро соображаете и реагируете еще быстрее, чем в жизни.
Ваши сны (почти все) становятся либо пророческими, либо разъясняющими какую-то проблему
Либо метафорически, либо реально, напрямую. Во сне вы видите свое будущее и вам становится более понятно, что делать дальше, чтобы либо достигнуть того, что вы увидели во сне, либо избежать этого, если вам не понравилось.
Это также могут быть встречи с другими людьми во сне. Потом в реале, общаясь с этим человеком, вы начинаете не с нуля, а с того момента, на котором остановились во сне. Если вы там уже до чего-то договорились, то это остается только застолбить. То есть, вы уже знаете позицию этого человека по данному вопросу и знаете заранее, как его убедить в свою пользу, даже если внешне он кажется незаинтересованным.
Если вы о чем-то напряженно думаете, усиленно концентрируясь на этом, это начинает происходить. Это такое немного галюциногенное состояние, когда ваши мысли и реальность тесно связаны. Например, в вы чем-то думаете, включаете телевизор или комп, и там все ответы на ваш вопрос, как будто Вселенная разговаривает с вами через все каналы информации. А потом вы выходите из дома и с вами это начинает происходить. Иногда даже не выходя из дома. Вам звонят или пишут те люди, которые вам нужны.
Осознанность нельзя натренировать правильным поведением
Только медитативность, накопление медитативности через практики дает такой эффект ускорения. Эту медитативность можно также получать от практикующих учителей, в местах силы, в группах, где одновременно медитирует много людей. Так же это в легкую можно получить, работая с космическими энергиями.
Вам достаточно получить там одну каплю этой медитативности. Это как зернышко, которое потом вы можете взрастить через практики.
И ваше тело и сознание начнут меняться. Вы начнете узнавать людей по этой энергии медитативности. Это довольно кайфовое состояние, блаженство, вы словно уплываете, но при этом, ясность сознания намного выше обычного.
В их присутствии вы начинаете все понимать про жизнь и про себя. Причем, без напряга, без спешки, без судорожных попыток как-то самой себе все объяснить. Все происходит само собой.
Я встречала таких людей в самых разных кругах
Некоторые, очевидно, накопили эту медитативность в прошлых жизнях. Например, люди, занимающие высокие посты. А также большинство богатых и успешных людей, которые абсолютно не интересуются медитативными практиками.
Как журналист с 20-летним стажем я часто брала интервью у ярких и успешных людей, значимых в своей сфере, и почти все они обладали энергией примерно такого же качества, как практикующие буддийские монахи, ламы - отшельники, некоторые православные священники, которые реально много лет проводили в посте и в молитве.
Медитативность нельзя словить там, где ее нет
Если вы ходите в какие -то группы йоги или цигуна или просто занимаетесь групповыми медитациями, то обратите внимание на то, кто с вами рядом, кто ваш лидер и учитель.
Если это люди авторитарные, подавляющие диктаторы, или просто суетливые, слишком много говорят, отклоняясь от темы, много критикуют, считают себя выше вас, это точно не то место. Энергии Бога там нет.
Медитативность - это энергия Бога и осознание, что мы все - единое целое. Мы одно. Мы все связаны. Никто не выше и не ниже другого, не лучше и не хуже. Разве маленькая земляничка ниже или хуже большого дуба?
Когда вы на своем месте - вся полнота жизни вам доступна
Вас вообще не будет волновать вопрос соперничества, зависти, стремления одержать верх. Энергия медитативности - это энергия Бога, вы соединяетесь в Боге и в любви с другими людьми и вопрос различий отпадает сам собой.
Люди - существа очень неравномерные. В чем-то одном вы можете быть выше собеседника, но он точно превосходит вас в чем-то другом. Так что, вопрос зависти, гордости, завышенного самомнения отпадает. Их нет в уме медитативного человека. Но это не значит, что надо позволять тиранить и вампирить себя. Ваш ментальный пистолет должен быть всегда заряжен. Надо быстро пресекать попытки использовать, обесценить или принизить вас. Потому что это отъем энергии. Не давайте ее вампирам.
Рост осознанности - это стойкость ума и неподвластность манипуляциям
Не баранье упрямство и стремление настоять на своем. А просто мягкое скольжение сквозь потоки ненужной информации и быстрое вылавливание главного - того, что вам необходимо понять, вынести из этой ситуации. Иногда это совсем не то, что пытаются вам донести.
У вас постоянный свет в голове, который не угасает ни днем, ни ночью, и вас невозможно развести, обмануть, впарить вам что-то ненужное. Но вы не раздражаетесь, а пытаетесь понять, как устроен этот человек, что им движет, почему он этим занимается.
Меня лично интересует, есть ли в нем энергия Бога, сколько ее и какого она качества. Насколько он любит мир и все живое. Это критерий полезности его информации. И так мы начинаем лучше понимать всех людей.
Я всегда хотела понять людей, много читала, я прочла тонны книг. В последние годы я читаю мало, у меня изменился подход к чтению. С первых абзацев я вижу человека, который это написал. Я понимаю, какой он, думаю о нем, переживаю за него... В чем-то радуюсь, в чем-то сочувствую. Меня больше интересуют живые люди с их реальными, не вымышленными историями.
Люблю смотреть вертикальные видео в соцсетях, это реальная жизнь в моменте
Это то, чем живут люди сейчас в разных точках мира, что их волнует, чего они хотят, о чем мечтают. Это то, чем реально живет мир. Правда в этих моментах, а не в том, что говорят в новостях и пишут в книгах. Хотя смотря в каких.
Лет 20 назад я отнеслась бы с большим презрением к тем, кто часами смотрит такие видео. Я была загружена под завязку философскими идеями и научными концепциями, сначала великих философов, начиная с Ницше, Шопенгауэра, Лао Цзы, даосских мудрецов, историями всех религий, заканчивая Кастанедой, Кафкой, Гетте и Гессе.
Но при этом, я не могла самостоятельно почистить кэш своего компьютера
Не хватало масла в голове. А сейчас легко могу создать сайт в Вордпрессе, или найти поломку в программном обеспечении и исправить ее. Но это не потому, что я этому где-то специально училась или много работала над этим. Также быстро я могу научиться, чему угодно, методом научного тыка и повышенной концентрации.
Например, сама себе могу наколоть лицо гиалуронкой, поставить капельницу, проколоть курс витаминов и др. Не потому что у меня нет денег на врача и косметолога. Я ходила к ним раньше. Они медленно думают, и, не обо мне и моем здоровье, а о чем-то своем. И выдают поверхностные суждения на основе шаблонов. Не вникают, подтасовывают факты, чтобы выиграть в деньгах или чтобы поменьше заморачиваться. Себе я доверяю больше, особенно в вопросах здоровья.
Это рост осознанности, а не тренировка ума и наработка навыков
Ум не наполняется, а опустошается, чтобы увидеть главное, покрутить его, и понять, как это может тебе пригодиться в реальной жизни. Старый мир с громоздкими системами образования уходит в прошлое. Знаете такие истории, когда профессора факультета информационных технологий и программирования часами объясняют студентам про Бэйсик и Паскаль, а сами не могут сделать апгрейд своего домашнего компа и просят своих учеников?
Это же сплошь и рядом во всех сферах. Есть куча дорогущих тренингов, где тренеры рекламируют себя и свои более дорогие курсы, и не дают вообще никакой полезной инфы. Люди платят им, пытаются вникать, считают себя тупыми, и не понимают, что это просто развод на деньги и трата их времени впустую.
Надо быстрее менять сознание, старый мир, где ценилась фотографическая память, способность к запоминанию, хранение в уме огромное количество знаний - уходит в прошлое. Это никому не надо. Скорость, многоплановость мышления в сочетании с интуицией, предвидением ценится сейчас намного больше.