Любовь, которая согревает.
Человек приходит в этот мир нагим и беспомощным, гораздо более беспомощным, чем детеныш любого млекопитающего. У человека только что появившегося на свет нет инстинктов, как добыть еду и спастись от опасности, но он самое обучаемое существо на планете.
Его жизнь зависит от социального окружения, где он находится и его главной задачей становится научиться приспосабливаться к ней. А чтобы приспособиться – надо уподобиться. И маленький человечек впитывает не только предлагаемую ему пищу, но и пищу нравственную, той среды, где он развивается. Он еще не думает, а выживает и потому попросту копирует поведение, нравы, исполняет требования того социума, где находится, он просто глотает то, что предлагается.
Копирование проще, чем аналитика, да и на каком-то этапе развития ее попросту еще нет. И потом, вырастая из детеныша обдумывание начинает скорее мешать, появляется сомнение и частичная критика, которая бомбит психику и порой сводит достигнутое к нулю. Полученный опыт нужно перерабатывать конечно, и это совсем другая история. И в этой истории важно стать самому себе другом: поддерживающим, эмпатичным, сострадательным, сочувствующим.
Сострадание - важный аспект любых отношений. И это вовсе не про жалость: «ути бедняжка!» Это про милосердие, проявление любви к себе или к другому из своего центра – сердца, любви безвозмездной. Милый сердцу, ценный и уникальный, вот это прежде всего я думаю, способный ошибаться, сбиваться с пути и все такое. На любые изменения нужно время. Сострадание – это навык, где главное развитие своих сильных сторон, осознанности - это то, на что мы опираемся, в моменты боли, а она была и будет всегда. Жить человеческой жизнью значит встречаться и с болью. Избежать, закрыться от нее невозможно в любых вариациях- «и только смерть разлучит нас.» Сострадание наполнено теплом, в нем есть прочувствованная связь со страдающим существом, независимо от того, кто это существо- мы сами или кто-то еще. Имея сострадание, мы принимаем страдание, реагируем на него, но не застреваем в нем. Самосострадание к себе подразумевает принимать свой опыт без осуждения, проявляя эмпатию. Самосострадание к себе формируют мощную мотивацию от осознания к действию - помочь себе. Нужно очистить внутреннее, чтоб и внешнее чисто было. Что есть у нас? У нас есть «Я». И я то, что я делаю, а не то,- что о себе думаю.
Слаб отдельно каждый прутик, целый веник не сломать.
Если статья Вам понравилась, дайте обратную связь в любом варианте.
Ваши отклики мотивируют меня.
Консультирую онлайн с видео, без, в любом удобном для Вас мессенджере.
Автор: Татьяна Будная
Психолог, Мак- коуч АСТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru