По мотивам фильма Габора Матэ «Мудрость сокрытая в травме»
Я чувствую обиду, не хочу с ней прикасаться, и избегаю, потому что не знаю, что с ней делать.
Я не обращаю внимание на свои чувства. Из-за этого могу оказаться в опасности.
Мозг в травме развивается по другому. Ключевые центры, которые управляют, как мы реагируем на внешние раздражители, как управляем собой, как стресс, сколько в нас сострадания и проницательности. Эти области мозга ограничены травмами.
Когда ребенку не с кем поговорить в детстве, то он разрывает связь с самим собой.
Дети травмируются не потому, что им больно. А потому, что они остаются с болью наедине.
Дети, которых не берут на руки, в младенчестве, могут умереть. Когда его не берут на руки, то он чувствует себя брошенным. Поэтому в кормлении грудью важно не молоко, а прикосновение.
Для ребенка нет ничего естественнее, чем спать с родителями!!! (Говорим о возрасте до 3х детей).
Родители, закрытые для собственных чувств - вот что нужно для травмы. Те, которые не возьмут на руки, если тебе это нужно.
Гнев нельзя подавлять, он не всегда разрушителен. Нужно помочь ребенку научиться с ним справляться.
Сужденияо себе служат какой-то цели. Чаще всего эта цель чтобы выжить, быть удобным в обществе.
Главный вопрос - не откуда зависимость, а откуда боль?
Зависимость - не выбор и не наследственность. Это человеческая реакция на травму. Я говорю о сильных травмах (алкоголь, наркотики, но и заедание - тоже зависимость).
Суть зависимости - придание себе целостности. Убегание от реальности - реальность слишком тяжела.
Если относиться к людям по человечески и не пытаться их изменить, они изменятся сами.
Общество травмировано, поэтому так ужасно относится к планете.
Симптомы травмы - страхи и ночные кошмары, стыд.
Мы должны видеть, что с нами случилось, а не то, что с нами не так.
Меняя взгляд на вещи, наше мировоззрение, мы меняем нашу реальность. Если вы внезапно чувствуете источник всего внутри себя - вы исцеляетесь, становитесь свободны.
Если кто-то за вас - вы жертва. Если сами - вы сами РЕШАЕТЕ, какая у вас будет жизнь.
Любая травма давит на человека, забираю кучу энергии на сопротивление, чтобы избежать боли. В процессе исцеления эта сила высвобождается. Однако, силу травмы можно превратить в силу жизни, если ее исцелить. Для этого нужно быть готовым посмотреть внутрь себя 🙏🏻
