Уже из самого названия “боли роста” становится очевидна основная причина их возникновения. Правильно! Это стадия активного роста ребёнка.
Самая популярная теория, почему так происходит, связана с достаточно быстрым ростом малыша, особенно это касается костной ткани, соответственно, мышечная ткань, имеющая меньшую скорость роста, подвергается растяжению, вызывая характерные болевые ощущения преимущественно в ночное время. Возраст, наиболее характерный для этого состояния, — от 3 до 10 лет.
Типичной локализацией болевых ощущений является область коленного сустава, голень. Важно учитывать, что болезненность возникает в двух ногах одновременно. Как правило, первые симптомы появляются в вечернее время, непосредственно перед сном, что сопровождается пробуждением ребёнка посреди ночи в слезах. По длительности боль достаточно кратковременная, составляет в среднем 15 минут. Утром никаких жалоб не отмечается. В дневное время, когда ребёнок активный и подвижный, интенсивность болевых ощущений рассеивается, а вот в покое, наоборот, становится наиболее выраженной. Такое явление встречается с абсолютно разной частотой. У кого-то — пару дней подряд, а у кого-то — один раз в полгода.
Если вы уверены, что это боль в ногах появляется именно в связи с активным ростом, беспокоиться не стоит. Ведь это физиологический этап развития ребёнка. Однако, если у вас есть сомнения по поводу жалоб малыша, лучше обратиться за консультацией к специалисту.
Если боли появляются только в одной конечности, в утреннее время или на протяжении всего дня, а также при наличии местных изменений (покраснения, отёчности) и общих проявлений (температура, слабость), необходимо исключить вероятность травмирования.
Как помочь ребёнку в домашних условиях?
Первое, что нужно сделать, успокоить кроху, рассказать, почему так происходит.
Затем акцентируем внимание на режим дня. Если ваш ребёнок посещает спортивные секции или кружки, на этот период интенсивность физических нагрузок нужно будет снизить, особенно во второй половине дня.
Чтобы снизить неприятные ощущения, спросите у ребёнка, где больше всего беспокоит болезненность. В этих областях сделайте лёгкий массаж, также можете приложить тёплый компресс, а непосредственно перед сном принять тёплую, расслабляющую ванну.
Учитывайте, что при чрезмерной физической нагрузке, интенсивность болей может возрастать.
Обратите внимание на повседневный рацион малыша. Он должен быть максимально разнообразным и сбалансированным. Обязательно присутствие фруктов, овощей и зелени. Уменьшите употребление сладкого и мучного, а также фаст-фуда и газированных напитков. Если в организме есть недостаток каких-либо витаминов, болезненность может быть более интенсивной. Коррекция гиповитаминоза осуществляется только под руководством врача. Позаботьтесь о достаточном питьевом режиме.
В большинстве случаев перечисленных выше рекомендаций достаточно для облегчения общего состояния ребёнка.
Нужно учитывать, что небольшой процент детей жалуются на болевые ощущения в области бёдер и рук. Однако это встречается довольно редко.
Опасно ли это состояние?
Безусловно, симптомы могут стать причиной волнения, как для родителей, так и вызвать тревогу у самого ребёнка.
Однако даже в силу своей болезненности, ростовые боли сами по себе являются безопасными, не требуют медикаментозного лечения, проходят самостоятельно.
Если же у вас имеются какие-либо сомнения, лучше посетите врача.
Желаем крепкого здоровья Вам и вашим близким!