Что такое базовый уход за кожей?
Базовый уход за кожей - основа любого ухода, которая необходима каждому человеку. Ежедневно наша кожа подвергается воздействию множества внешних и внутренних факторов, что отражается на её состоянии. Причем это воздействие может быть как положительным, так и отрицательным. Цель использования базовых продуктов заключается в минимизации негативных последствий. Базовыми они называются также потому, что являются универсальными и воздействуют на общее состояние кожи. Такие продукты выполняют основные функции и не направлены на решение каких-либо специфических проблем.
Однако правильный выбор таких продуктов важен для грамотного выстраивания индивидуальной схемы ухода за кожей. Они являются каркасом всего ухода, на который “накладываются” средства со специфическими свойствами для решения определенных проблем.
Также важно помнить, что правильно и вовремя подобранный базовый уход может просто предотвратить появление многих нюансов на коже, которые мы все хотим избежать. То есть если состояние кожи на текущий момент тебя полностью устраивает, то для его поддержания достаточно только этих продуктов.
Этапы базового ухода
Базовый уход включает всего 3 этапа и 4 продукта. Выбор продуктов для каждого из этапов следует делать в соответствии с одной из основных характеристик типа кожи - количеством вырабатываемого себума. Эта характеристика классически обозначает тремя основными типами (сухая, нормальная, жирная), но я советую рассматривать её как спектр:
Таким образом ты можешь быть обладателем сухой кожи, которая иногда (или в некоторых участках лица) вырабатывает чуть большее количество себума:
Далее для всех рекомендуемых продуктов я буду отмечать зоны на этом спектре, для которых рекомендовано их использование.
1. Очищение
Необходимо для удаления внешних загрязнений, нанесенной косметики (декоративной и уходовой) и вырабатываемого себума. Этот этап ухода должен состоять из двух этапов, так как образующийся слой из всего “лишнего” может формировать достаточно устойчивую пленку на поверхности кожи
Этап 1 - призван как раз для разрушения этой “устойчивой пленки”.
Этап 2 - удаляет остатки средства для этапа 1 и остатки загрязнений.
Самая распространённая двухступенчатая схема очищения - гидрофильное средство + гель для умывания, но это не единственная возможная комбинация. И подходит она далеко не всем.
1.1 Первый этап очищения
На мой взгляд, самый важный из двух этапов очищения, потому что от его эффективности зависит полнота удаления загрязнений. Возможные вариант:
- Гидрофильные продукты
Сюда входят гидрофильные гели, гели-масла, масла и бальзамы. И плотность распределяется в этом порядке от более гелевых до плотных масляных. Причем чем плотнее средство, тем сложнее будет смыть ту эмульсию, которую оно образует при нанесении, контакте с водой и загрязнениями. НО! именно более плотные по текстуре продукты лучше растворяют устойчивые средства декоративной косметики. Например, любителям водостойкой туши стоит выбрать масло или бальзам, а тем, кто не пользуется декоративной косметикой достаточно геля.
2. Мицеллярные продукты
Знакомая всем мицеллярная вода или менее популярные желе и гели. Отличаются от гидрофильных продуктов механизмом действия. Чаще всего мицеллярные продукты не могут удалять стойкие декоративные продукты.
3. Двухфазные средства для снятия макияжа
Устаревающий формат продуктов для очищения кожи. Имеют достаточно специфическую “зону” применения. Я не рекомендую использовать их как основной продукт, но можно оставить их для локального применения в комбинации с другим продуктом для первого этапа очищения кожи. Например, хочется использовать водостойкую подводку для глаз, но ты выбираешь гидрофильный гель, который не справляется со снятием стойких продуктов. Тогда двухфазное средство можно использовать локально для удаления лайнера, а всё лицо как обычно очистить гидрофильным гелем.
Выбор между гидрофильными и мицеллярными продуктами в большей степени зависит от личных предпочтений по текстуре. Я только могу добавить, что гидрофильные продукты очень хорошо удаляют излишки себума, поэтому заслуживают отдельного внимания от обладателей кожи с его излишним выделением. А мицеллярные продукты часто требуют дополнительное трение (механическое воздействие на кожу), особенно ватные диски для мицеллярной воды, что не лучшим образом воздействует на кожу.
1.2 Второй этап очищения
Служит, чтобы доочистить то, с чем не удалось справится на предыдущем этапе. Возможные опции:
- Непенящиеся продукты - самые мягкие по свойствам средства (кремы, молочко, флюиды и т.д.), которые подойдут очень сухой и крайне чувствительной коже. Но их не стоит комбинировать в схеме ухода с плотными гидрофильными продуктами, так как остатки образовавшейся на первом этапе очищения эмульсии могут плохо смываться. То есть если хочешь выбрать непенящийся продукт для второго этапа очищения, то стоит отдать предпочтение гидрофильным гелям или гель-маслу или мицеллярным продуктам для первого этапа.
- Слабопеящиеся продукты - мягкие гели и пенки, которые не содержат агрессивных ПАВ и бережно очищают кожу. Подходят всем типам кожи, кроме очень сухой.
- Классические пенки и гели для умывания - продукты, которые сильно пенятся и могут слишком агрессивно очищать кожу. Возможно использование в базовом уходе только для крайне жирной, плотной кожи. Однако, я рекомендую даже в таком случае отдать предпочтение слабопенящимся продуктам.
Важно: содержащие кислоты и энзимы продукты для очищения кожи нельзя относить к базовым, так как они направлены на решения специфическим проблем и не могут быть использованы ежедневно на регулярной основе.
2. Увлажнение, питание, восстановление
После очищения кожи необходимо обеспечить восстановление барьерных свойств кожи, так как под воздействием внешних факторов гидролипидная мантия оказывает нарушена. В базовом уходе для этих целей достаточно использовать одно средство, которое будет комбинировать в себе такие компоненты для поддержания НУФ (натурального увлажняющего фактора):
- увлажняющие компоненты, которые “притягивают” воду (глицерин, полиглутаминовая кислота, гиалуроновая кислота, мочевина, аминокислоты и т.д.)
- липидовосстанавливающие компоненты (сквалан, базовые масла, церамиды и т.д.);
- компоненты, предотвращающие трансэпидермальную потерю влаги ( жирные спирты и кислоты, силиконы, минеральное масло и др.)
Выбор зависит от общего состояния кожи и её типа. Главное правило - после нанесения должно быть полное ощущение комфорта, без стянутости или наоборот “тяжести” и пленки на поверхности.
3. Солнцезащитное средство
О вреде УФ-излучения знают все. Можно бесконечно долго рассуждать о том, когда, сколько и кому необходимо наносить солнцезащитные средства. Но я предлагаю ориентироваться на страны, где уход за кожей возведён до состояния культа - Япония и Южная Корея. Там абсолютно все специалисты сферы красоты рекомендуют использовать солнцезащитные продукты всем ежедневно. Без обсуждений.
Я рекомендую отдавать предпочтение средствам на физических фильтрах, так как они являются полностью безопасными и не могут вызывать негативную реакцию на коже.
По текстуре ситуация аналогично выбору средства для этапа 2: ориентироваться нужно на комфортность ощущений после нанесения необходимого для защиты количества средства.
Как выбрать продукты
Ниже приведён список базовых продуктов, которые подойдут 99% людей. 1% исключение - индивидуальные непереносимости (аллергические реакции) отдельных компонентов, поэтому всегда проверяйте составы каждого средства, если таковые имеются. Для каждого продукта указан отрезок на спектре типов кожи по количеству вырабатываемого себума.
Дополнительные рекомендации:
- замену косметических средств всегда стоит проводить по одному с перерывом между заменой/добавлением новых продуктов как минимум 3-5 дней, нельзя сразу заменить все продукты в своём уходе;
- чем более плотное по текстуре средство для первого этапа очищения, тем более пенящимся должен быть продукт для второго этапа;
- если есть сомнения, что средство окажется слишком плотным, то стоит отдать предпочтение более легкой текстуре, особенно это касается крема и солнцезащитных продуктов. Их всегда можно дополнительно наслоить при необходимости;
- мицеллярные гели и гидрофильные гели можно использовать для обоих этапов очищения, то есть наносить средство дважды и не использовать другие продукты.
Список продуктов
По ссылке доступен файл с актуальными продуктами для каждой категории. Все продукты разделены на категории в зависимости от бюджета, этапа ухода, текстуры и соответствия разным типам кожи.
Продукты до 1000 рублей
Продукты дороже 1000 рублей
Как использовать базовый уход?
После того, как составные части “скелета” ухода за кожей собраны, необходимо заставить их правильно работать. Для этого стоит следовать следующим правилам:
1. Не пропускать очищение кожи. Вообще никогда.
Очищающие продукты необходимо использовать 2 раза в день (после пробуждения и в вечернем уходе), после физических нагрузок, при возникновении ощущения тяжести на коже для кожи склонной к излишней выработке себума. В утреннем применении используется только второй этап очищения, в вечернем - оба этапа.
*Исключение: обладатели очень сухой не проблемной кожи могут пропускать очищение утром, если присутствует ощущение сухости и нет остатков нанесенного вечером ухода, умываться в таком случае только водой. Однако, даже в такой ситуации я рекомендую иметь мягкий непенящийся продукт для очищения и использовать его утром.
2. За очищением должно следовать восстановление гидролипидной мантии.
В случае использования только базовых продуктов, восстанавливающий продукт наносится сразу после очищения кожи. Он служит для поддержания барьерных функций и при правильном подборе позволяет избегать сухость, шелушения, воспаление и другие проблемы.
3. Соблюдение интервал при наслаивании продуктов.
Для получения максимального эффекта от используемых продуктов, необходимо дать им время для “работы” и впитывания. Таким образом будет гарантировано правильное распределение, что позволяет избежать дискомфорт, скатывание или расслоение продуктов на коже.
Временной интервал зависит от типа используемого средства, компонентов в его составе и типа кожи. В среднем для продуктов увлажняющих/ питающих / восстанавливающих продуктов этот интервал составляет 5-10 минут.
4. Больше не значит лучше.
Золотое правило ухода за кожей, которое касается количества используемых продуктов (да, 10 ступенчатые системы ухода - не самая безопасная история), какое количество средства наносится за раз и времени “выдерживания” для смываемых продуктов.
Касательно количества используемого средства, всегда стоит ориентироваться на указания производителя. 1 нажатие на помпу, 1 горошина или 2-3 капли - рекомендации, которые появляются не случайно. Рекомендуемое количество обеспечивает правильное нанесении, а значит и корректную работу средства. Для увлажняющих/ питающих / восстанавливающих продуктов это тоже важно. Всегда проще нанести 2 слой продукта, чем смывать скатавшийся из-за чрезмерного нанесения крем для лица.
5. Солнцезащитные средства наносятся за 20-30 минут до нанесения макияжа или выхода на улицу.
Если упростить, то это время необходимо для того, чтобы продукт “уселся” на коже и сформировал ту защитную пленку, которая требует для его работы. Также это позволит избежать скатывания, если в дальнейшем наносится декоративная косметика.
Что делать дальше?
Базовый уход - основа, на которую наслаиваются все остальные продукты, направленные на решение определенных проблем. Добавление тонеров/тоников, флюидов, эссенций, сывороток, спреев, масок и т.д. - индивидуальное решение, которые фактически не является обязательным.
Важно: для добавления последующих продуктов необходимо пройти период адаптации в 4-6 недель, после которого можно уверенно сделать выводы, что базовый уход подобран верно.