Не существует единого решения, как справиться с трудными или любыми токсичными людьми в вашей жизни. Вы можете выработать базовую стратегию и адаптировать ее к каждому конкретному случаю. Как говорится, "не все мудаки одинаковы, и поэтому нет единого правила, как вести себя со всеми ними". У вас может возникнуть соблазн сказать им что-то неприятное, но это то, чего они хотят... Они питаются драмой и вниманием. Они хотят ввязаться в драку с вами, чтобы победить". Не позволяйте им победить!
Сохраняйте спокойствие
Засранцы обладают удивительной способностью знать, что именно нужно сделать, чтобы задеть нас, поэтому может показаться, что это огромная работа - не взорваться.
Злиться или раздражаться - это, скорее всего, то, чего хочет мудак
Если вы чувствуете, что ваши эмоции нарастают, извинитесь и уйдите, пока не успокоитесь. Отправляйтесь в свое счастливое место в голове и постарайтесь на несколько мгновений расслабиться. Не помешает также сделать несколько очищающих вдохов.
Придумайте способ избегать их
Избегание - обязательное условие, когда вы учитесь справляться с мудаками. Если это член вашей семьи или человек, с которым вы работаете, избегание может оказаться невозможным. Однако если это сосед или друг друга, вы можете предпринять шаги, чтобы не попадать в ситуации, где будет присутствовать мудак. В избегании нет ничего постыдного, но даже если бы и было, вы должны делать то, что лучше для вас.
Игнорируйте их
Игнорирование может звучать как избегание, но это другая тактика. Большинство из нас путают избегание с игнорированием. Избегание - это когда вы тратите энергию на то, чтобы не позволить им беспокоить вас. Настоящее игнорирование - это буквально не придавать значения их поведению. Как будто все равно. Не уделяйте этому засранцу ни своего эмоционального времени, ни энергии, потому что он этого не заслужил. Отказ от внимания - отличный совет, как справиться с мудаками.
Не принимайте их поведение близко к сердцу
То, что делает и говорит мудак, может быть направлено на вас, но все равно это не про вас. Вы не знаете, что за бредовые мысли лезут им в голову, и они считают, что издеваться над вами - это правильная стратегия поведения. Когда вы осознаете, что причина того, что человек ведет себя как мудак, кроется исключительно в нем самом и не имеет к вам никакого отношения, вам станет легче от нее отмахнуться.
Смотрите на них с состраданием
Если вы видите в нем мудака и боитесь с ним контактировать, велика вероятность того, что другие люди чувствуют то же самое, что и вы. Представьте, каково это - знать, что о вас плохо отзываются. Попробуйте изменить свое отношение к ним. Каковы могут быть причины, по которым они так себя ведут? Можем ли мы попытаться понять, откуда они исходят? Можно решить, что делать с ними, посылая им любовь, доброту". Проявив сострадание, вы, возможно, сможете изменить динамику отношений между вами и напускным всезнайкой, который действует вам на нервы.
Сосредоточитесь на себе
Выяснение того, как справиться с придурками, - хорошая мотивация для того, чтобы сосредоточиться на себе. Чем больше вы концентрируетесь на своей жизни и меньше на мудаке, тем больше сил вы будете чувствовать. Сосредоточьтесь на себе и своих намерениях. То, как они себя ведут, - это их проблема. Если вы принимаете их действия, и тогда этот человек, будучи мудаком, становится частью вашей личной реальности, то это на вашей совести.
Ставьте под сомнение важность их мнения
Все засранцы имеют много мнений, но насколько сильно они действительно влияют на вашу жизнь? Каковы ваши мотивы, по которым вы отдаете им хоть какое-то эмоциональное пространство? Петанг советует: "Спросите себя "Насколько это действительно важно?". Будет ли это иметь значение через шесть месяцев? Через шесть лет? Шесть минут?" Вы увидите, что в большинстве случаев их комментарии не оказывают длительного влияния на вашу жизнь.
Установите границы
Установление границ - это ключ к тому, чтобы знать, как вести себя с мудаками. Если вам приходится общаться с мудаком, убедитесь, что это взаимодействие длится ограниченное количество времени. Вы же не хотите, чтобы они воспользовались вами или вашим добрым характером. Засранцы обычно высасывают энергию, выискивая ваши слабые места и используя их в своих целях. Часто мы настолько открыты и добросердечны, что не осознаем, что преподносим им свои слабости на блюдечке с голубой каемочкой каждый раз, когда общаемся с ними. Установите границы того, чем вы будете делиться с ними при общении, и придерживайтесь их.
Признайте их точку зрения
Иногда засранцы, как маленькие дети, ведут себя так, чтобы получить реакцию - даже если она негативная. Делайте заявления типа: "Похоже, вы думаете так..." или: "Похоже, вы злитесь из-за...". Часто людям, которые ведут себя как придурки, не хватает самоуважения; признав их точку зрения, часто можно разрядить обстановку.
Не опускайтесь до их уровня
Если они ведут себя как болваны, это не значит, что вы должны вести себя так же в ответ. Будьте взрослым в этой ситуации. Лучший способ справиться с придурком - это быть твердым и прямым с ним, не подстрекая его. Речь идет о том, чтобы войти во взрослое пространство, поделиться прямой обратной связью о поведении (а именно: о том, что не может быть предметом спора), и не давать им понять границы разумного.
На каждый их придурочный поступок отвечайте добротой
Да, проявляя к мудаку внимание и доброту вместо гнева и мести, вы не только становитесь большим человеком, но и более здоровым. Поговорите с ним так, как вы поговорили бы с надежным другом или хотя бы с человеком, которого вы уважаете. Когда они делают что-то, что намеренно раздражает вас, сделайте что-то доброе в ответ. Чем добрее вы будете, тем меньше удовольствия доставит засранцу его несносное поведение.
Помогите им осознать, что их поведение неприемлемо
Осознает ли ваш засранец, как он себя ведет? Если нет, подтолкните его, чтобы он понял, как он себя ведет и как его поведение влияет на других.
Наш совет, когда вы сталкиваетесь с мудаком: Очень искренне спросите, как прошел их день или как они себя сегодня чувствуют.
Люди часто не осознают, что ведут себя как мудак. Иногда, задав им освежающий и искренний вопрос, можно "выбить" их из колеи - это заставит их проверить себя. Этот метод также позволяет не ставить их в оборонительное положение. Проявляя легкую озабоченность, вы побуждаете трудного человека задуматься о собственном поведении, и при этом вам не нужно быть засранцем, который его обличает".
Позвольте им взять на себя ответственность и придумать решение
Если только ваш "засранец" не находится в полном беспамятстве, он, скорее всего, подозревает, как он себя ведет. Один из способов для них разорвать этот цикл поведения - принять участие в изменении своих действий и отношения. Когда кто-то создает собственное решение, он с большей вероятностью будет его придерживаться. Засранец может удивить вас своей проницательностью и способностью решать проблемы.
Дайте им то, что они хотят
Еще один совет, как справиться с засранцами, - выяснить их мотивы, а затем дать им это. Если они отчаянно пытаются выиграть спор, дайте им выиграть.
Одна из тактик борьбы с мудаками - дать им то, чего они жаждут... подтвердить, что они правы, лучшие, победители, доминанты, главные... Говорите это по существу. Без преувеличений и драматизации. Просто как будто небо голубое и они правы.
В нашей жизни всегда найдутся мудаки, придурки и прохвосты. Если вы сможете справиться с ними, не позволяя им доставать вас, то вы выйдете вперед. Если ни одно из этих предложений не сработало, попробуйте изменить свой взгляд на их поведение и решить, что все, что они делают, просто уморительно. Вместо того чтобы переживать или злиться из-за их глупостей, воспринимайте их как уморительные. Чем смешнее вы это видите, тем меньше у них будет сил вас раздражать.