Сегодня мы поговорим о нечто очень важном и, возможно, не совсем очевидном для многих из нас – о связи между функционированием нашей щитовидной железы и когнитивными способностям мозга и памяти.
👉🏼 Такие симптомы как: забывчивость, плохая память, рассеянность и слабые умственные способности к обучению, могут быть признаками не только естественных отклонений в нашем состоянии здоровья, но и указывать на более серьезные проблемы, такие как нарушения в работе щитовидной железы.
Я, Татьяна Шевцова, добро пожаловать на мой канал, давайте познакомиться поближе. Я, сертифицированный, практикующий нутрициолог с интегративным подходом, специалист по коррекции веса и пищевого поведения, выпускница Московского института психоанализа и института практической нутрициологии.
Щитовидная железа, небольшой орган, расположенный на передней поверхности шеи, играет ключевую роль в регулировании обмена веществ в организме. Она производит гормоны Т3 и Т4, которые влияют на почти все аспекты нашего здоровья, включая метаболизм и функционирование мозга.
Исследования показывают, что нарушения в работе щитовидной железы могут существенно сказываться на когнитивных способностях человека.
👉🏼Например, гипотиреоз (состояние, при котором щитовидная железа вырабатывает недостаточно гормонов) может вызывать усталость, забывчивость и трудности с концентрацией внимания.
Эти симптомы могут оказывать серьезное влияние на повседневную жизнь, ухудшая качество работы и личные отношения. Как же дисфункция щитовидной железы влияет на мозг?
👉🏼 Во-первых, недостаток тироидных (Т3,Т4) гормонов может замедлять обмен веществ, что ведет к уменьшению производства энергии в клетках мозга. Это, в свою очередь, может снижать эффективность мозговой деятельности и ухудшать память.
👉🏼 Во-вторых, гормоны щитовидной железы напрямую влияют на рост и развитие нервных клеток, что критически важно для поддержания когнитивных функций на должном уровне. Понимание связи между щитовидной железой и функциями мозга открывает новые возможности для улучшения нашего самочувствия и качества жизни.
Важно не только вовремя обращаться к специалистам при подозрении на проблемы с щитовидной железой, но и поддерживать ее правильную работу через и здоровый образ жизни, восполнения дефицитов витаминов и микроэлементами с помощью сбалансированного питания и нутрицевтиков.
👉🏼 На основе моих экспертных знаний и опыта работы с подопечными, я хотела бы порекомендовать пять нутрицевтиков и БАДов от компаний НСП (NSP) и Coral Club, которые могут способствовать улучшению когнитивных способностей, памяти и обучаемости, особенно важные аспекты для студентов и школьников, а также поддерживать нормальную функцию щитовидной железы.
1. "Эйч - Пи - Файтер" от NSP (НСП) - это уникальный БАД, содержащий комплекс адаптогенных трав, таких как родиола розовая и элеутерококк, которые помогают организму адаптироваться к стрессу, улучшают умственную и физическую работоспособность.
👉🏼 Этот продукт помогает улучшить концентрацию, устойчивость к стрессу и обучаемость, что делает его отличным выбором для студентов и активных людей. А так же активизирует процессы регенерации, детоксикации печени. Оптимизирует пищеварительные процессы, насыщает организм биофлавоноидами (антиоксиданты). Улучшает состояние при депрессиях и головных болях.
2. "Гинкго Готу Кола" от NSP (НСП) - этот БАД сочетает в себе экстракты гинкго билоба и готу колы, известные своими антиоксидантными свойствами и способностью улучшать микроциркуляцию в мозге. Гинкго билоба способствует улучшению памяти и концентрации внимания, а готу кола поддерживает церебральное кровообращение, что важно для поддержания когнитивных функций.
👉🏼 Увеличивает рост нейронов, снижает чувства усталости, предотвращает распад коллагена и усиливает его синтез, что приводит к быстрому заживлению ран.
3. "H-500" от Coral Club - это молекулярный водород, снабжает организм отрицательными ионами, H - 500 это самый мощный антиоксидант из известных в настоящее время. Препятствует окислению свободных радикалов, предназначен для поддержки энергетического метаболизма на клеточном уровне, что критически важно для поддержания высоких когнитивных функций.
👉🏼 Этот БАД помогает защитить клетки от повреждения и улучшить энергетический обмен, что способствует повышению умственной активности и улучшению памяти.
4. Омега - 3 от "Coral Club"- это жирные кислоты имеют ключевое значение для развития и функционирования мозга. Омега-3 обеспечивает высококачественный источник этих жирных кислот, поддерживая здоровье мозга, улучшая память и когнитивные способности.
👉🏼 Это особенно важно для студентов и школьников в периоды интенсивного обучения.
5. Витамин D-3 от NSP (НСП) - оказывает защитное действие на мозг, снижая риск возникновения болезни Альцгеймера и деменция. Это достигается благодаря его антиоксидантным свойствам и способности снижать воспалительные процессы в мозге.
👉🏼 Исследования показали, что достаточный уровень витамина D в крови связан с лучшими когнитивными функциями, тогда как его дефицит может приводить к ухудшению памяти и способностей к обучению.
📌 Принимая во внимание рекомендации по приему определенных нутрицевтиков и БАДов, мы не только способствуем улучшению своих умственных способностей, но и предпринимаем шаги к поддержанию здоровья щитовидной железы.
Это включает в себя правильное питание, обогащенное необходимыми микроэлементами и витаминами, регулярные физические упражнения и контроль уровня стресса.
Чтобы глубже погрузиться в эту тему, и решить свои проблемы с щитовидной железой присоединяйтесь к нашему Телеграмм - чат боту по ссылке.
Там вы найдете мою уникальную, авторскую методичку "Полёт бабочки", посвященную восстановлению функций щитовидной железы, а также сможете задать интересующие вас вопросы.
В качестве бонуса я приготовила для вас руководство по уходу за волосами и кожей. Переходите по предложенной ссылке, чтобы получить свой подарок.
Информация, представленная здесь, предназначена только для образовательных целей. БАД не является лекарственным средством. Имеются противопоказания. Перед применением необходима консультация квалифицированного медицинского специалиста.
