Современный человек перегружен информацией, более того - часто он от неё зависим. Всё вокруг сверкает, говорит, предлагает скидки, помощь (за счёт потребителя услуг).
Информации вокруг столько, что органы чувств в какой-то момент уже не в состоянии воспринимать её.
Человеку просто необходимо "отключиться". Даже бытовые приборы перегорают при постоянной работе от сети. Информационная сеть ещё хуже, если уровень тревожной информации превосходит все компенсаторные возможности её потребителя. Как следствие - зависимости, депрессии.
На самом деле выход очень простой - отключиться. Вопрос - как это сделать? Особенно если ипотека, автокредит, забота о семье, ответственная работа и далее по списку до бесконечности.
Можно спросить себя - а для чего я живу? Основное качество жизни - душевный покой и пространство души, достаточные для жизни. https://dzen.ru/profile/editor/id/61b9726054f4993e334e01bc/65e46cfff24f8a744b58bf5b/edit
При отсутствии данных составляющих очень сложно ощущать удовлетворение от жизни. Стоит начать перестраивать жизнь, пока эмоциональное выгорание не дошло до последней стадии - депрессии. Нам решать - согласны мы остановить процесс усиление тревоги или нет. Для этого нужна тишина, как минимум внешняя. В последующем и внутренняя.
САЙТ СПЕЦИАЛИСТА: http://gemoroy.info/
КНИГА АВТОРА "ОТЛОЖЕННАЯ ЖИЗНЬ" рассказывает о том как избавиться от повышенной тревожности и страхов http://gemoroy.info/?page_id=1765
https://www.youtube.com/@user-fn9nd9px1e/videos https://rutube.ru/channel/299930