Ингредиенты
- Протеин (любой): 20 грамм
- Яйцо: 1 штука
- Творог (у меня 5%): 400г
- Мука: 25-20 грамм
Инструкция приготовления
- Творог протереть через сито
- Добавить оставшиеся ингредиенты
- Жарить на антипригарной сковороде по 2-3 минуты с 5 каплями масла
- Подавать с пюре из фруктов, йогуртом или просто так,у меня низкокалорийный джем ,получается 10 штук.
