Продукты которые могут помочь уменьшить усталость за счет своих свойств:
🍵 Матча: Насладитесь антиоксидантами и витамином C для бодрости и энергии в течение дня.
🥑 Авокадо: Улучшите качество сна и снизьте уровень усталости с помощью жирных кислот и триптофана.
🌾 Проросшие зерна: Поддержите обмен веществ и снизьте усталость с богатыми белком, минералами и витамином B зернами.
🍫 Горький шоколад: Насладитесь антиоксидантами и флавоноидами, чтобы улучшить обмен веществ и победить усталость.
🍏 Яблоко: Получите дозу витамина C и фитохимических веществ, чтобы улучшить обмен веществ и снизить усталость.
🍇 Черника: Насладитесь антиоксидантами и витамином C для поддержания бодрости и энергии.
🌰 Орехи: Боритесь с усталостью, улучшая качество сна и уровень энергии с помощью жирных кислот и триптофана.
🥬 Капуста: Поддержите обмен веществ и снизьте усталость с витамином K и антиоксидантами.
🍽️ Помните, что качество пищи и баланс питания также играют важную роль в борьбе с усталостью.
Найти специалиста по питанию или зарегистрироваться как специалист
Чтобы найти нужного вам специалиста, воспользуйтесь поиском на странице: “Найти Тренера / Специалиста“
Если вы специалист в области питания или восстановления , тренер в каком либо виде спорта, тренер по фитнесу – вы можете указать свои данные заполнив нужные поля в личном кабинете. Вас смогут найти по поиску и обратиться к вам за услугой.
Реистрация бесплатная и находится на этой странице: “Регистрация Тренера / Специалиста“
