Итак, Вам провели абдоминопластику, надели на Вас корсет, выписали Вас из клиники. Что запрещено в период реабилитации? · Нельзя напрягать мышцы брюшного пресса. Прямая нагрузка на пресс (упражнения на мышцы пресса) исключается на полгода. · В течение первых двух месяцев периода восстановления нельзя напрягать живот в бытовых ситуациях: запрещено натуживаться, поднимать тяжести, выполнять скручивания. Если делать всё это, невзирая на запрет врача, можно столкнуться с не самыми приятными последствиями - появлением грубого рубца. · Запрещено наклоняться в стороны. Наклоняться вперёд можно (чтобы, к примеру, обуться, поднять что-то с пола и т.п.); · Запрещено спать на животе. Разрешено спать на спине и на боку. Ложиться и вставать нужно аккуратно через бок, а не «солдатиком». Правильно сначала поворачиваться на бок, затем опускать ноги, потом, помогая себе локтем, вставать. Ложиться нужно так: садиться на кровать, ложиться на бок, потом переворачиваться на спину. Разумеется, пока болевые