Как ни странно, но причина заключается не только в отсутствии тренировок и неправильном питании. Нередко данная проблема возникает вполне неожиданно. Кто-то замечает отложения после беременности и родов, другие постепенно с возрастом недовольны собственным телом и не знают, как быстро избавиться от этой проблемы.
Есть неочевидные причины,
из-за которых появляются лишние килограммы в области живота и боков:
✴️Медленный метаболизм
Это проблема часто возникает у женщин после 30 лет. В этом возрасте обменные процессы организма замедляются, образуется жир на животе и в области боков.
✴️Гормональный сбой
Гормональные сбои наблюдаются после приема противозачаточных препаратов или беременности, при проблемах с щитовидной железой. Похудение в таком случае должно сопровождаться приемом правильно подобранных гормональных препаратов, активным образом жизни и правильным питанием. Низкокалорийных диет следует избегать, так как они могут все усугубить.
✴️Генетическая предрасположенность
У многих людей есть генетическая предрасположенность к накоплению жира в тех или иных частях тела и это нормально. Определенными упражнениями можно подтянуть мышцы и кожу в проблемных местах. Это не поможет локально сжечь лишний жирок, но благодаря упражнениям и дефициту калорий можно добиться отличного результата.
✴️Стресс
Многие процессы в организме функционируют хуже из-за стресса. Он часто является причиной повышенного аппетита, потому что бесконтрольное поглощение пищи в больших количествах порой облегчает эмоциональный дискомфорт. Так начинается пищевая зависимость, бороться с которой зачастую непросто. Ведь именно она и становится основной причиной лишнего веса, образования жира на животе и боках.
На самом деле причины возникновения жира на животе и боках могут быть разными, но всех девушек с этой проблемой объединяет одно — желание от неё избавиться, обрести красивую фигуру и укрепить здоровье.
👍 Если было интересно не забудьте поставить лайк и подписаться ✅