Когда человек захвачен своими эмоциями, он сам себе не хозяин. (Бенедикт Спиноза).
Знаете, когда нас захлестывают эмоции, мы словно теряем контроль над своим собственным “я”.
В этот момент наш внутренний компас куда-то улетает, и мы оказываемся под полной властью чувств.
Может это звучать немного пугающе, но помните – это частичка нашей природы.
Приливы страсти или гнева могут превратить спокойное море повседневности в бурлящий океан, и чтобы выстоять не потеряв себя, стоит учиться успокаивать эти бури.
Навыки эмоционального интеллекта и саморегуляции – ключи к тому, чтобы быть хозяином своих эмоций, а не их рабом.
Так что давайте заботиться о связи с самими собой так же осознанно и терпеливо, как будто мы учимся играть на новом музыкальном инструменте.
И помните: быть переполненным чувствами – это нормально; главное – не дать им полностью завладеть вашим решениями и поступками.
#Эмоции #Самоконтроль #ЭмоциональныйИнтеллект
Про состояние (https://t.me/propfr)