Мотивация
Самых классных друзей я встретила в санатории Карагайский бор. Хочу вам рассказать про Дениса и Таню - какие они классные!
Хочу поблагодарить Алёну и Настю Дениса и Таню! За отличное тёплое и солнечное настроение! В такие прохладные дни отпуска. Мои друзья согрели меня улыбками и хорошим настроением. Несмотря на плохую пасмурную и дождливую погоду, ни дня не сидели на ровном месте. Таня и Денис прекрасный пример семьи которая всегда вместе и умеют делиться солнечным настроением. Всё время отпуска я не переставала удивляться как они умеют дружить со всеми вокруг! Путешествовать, Таня показала мне около тысячи фотографий где они с Денисом путешествуют! Это отличный пример классной семьи которая не остановится ни перед чем, для них нет преград и препядствий.
Денис пара-олимпийский чемпион он часто побеждает в гонках на скорость и получает первые места. Он говорит что препятствия могут быть только в голове! Вместе с супругой Таней они путешествуют с палаткой, поднимаются на гору, бывали заграницей больше всего понравилось в Чехии. Так поняла что мечта Дениса еще раз вместе с Таней прыгнуть с парашутом. С этой командой очень интересно! Часто вижу их в тренажерном зале. Таня тоже очень спортивная и активная! Семья Тани и Дениса вдохновялет меня и других людей - они небоятся идти вперед и ставить впереди цели. Они многому меня научили. Благодарю за всё!
Мотивация делать зарядку качественно
Если мне лень делать зарядку по утрам или вечерам. Я часто вспоминаю Таню и Дениса как они просыпаются в шесть утра и идут в спортивный зал. Им всегда интересно вместе. Часто я думаю о девушке Насте в розовой шапочке на фото. Как она на спортивном матрасе делает подходы - повороты из стороны в сторону. Триста раз в день! и это каждый день. 300 раз! Когда мне лень сделать одно упражнение 30 раз я помню о Насте как она считала вслух и на моих глазах делала повороты - 157, 158, 159,.. и так до 300! Я не поверила своим глазам что такое может быть! Какая большая сила воли может быть. Мне стало стыдно. Оттого что каждый день я просыпаюсь, делаю зарядку и считаю про себя - 25,26,27... ещё немного Ура! 30 раз сделала! Всё можно идти на работу. Теперь понимаю что 30 раз сделать одно упражнение это очень мало. Просто стараюсь каждый день сделать на пять подходов больше.
С дочкой в спортивном зале. И так по капле - малыми шагами мы все двигаемся медленно но верно к своей цели. Обрести красивую и стройную фигуры для девушек. Стать здоровым и сильным для мужчин. Еще нам мешает лень, она мешает всем без исключения. Иногда просыпаюсь и говорю сама себе: Лень - иди сегодня ты отдыхай! А я займусь делом. И тогда прилив сил приходит очень большой! Оказывается просто надо прогнать лень. Мои друзья это пример для меня и моё вдохновение на тренировках. Если я ленюсь, устала, я просто думаю о них и всё. Спасибо всем!