Отеки при беременности. Этот симптом является одним из самых распространенных, осложняет жизнь многим будущим мамам.
Можно ли справиться с отеками беременных?
Внимание! Данная статья носит ознакомительный характер, содержит мнение автора, требует обращения к врачу! Я настаиваю на том, чтобы будущие мамы контролировали свое состояние у профессионала!
Для начала - нужно определить, являются ли отеки физиологическим скоплением жидкости в организме. Либо они - тревожный симптом. Сразу оговорюсь - граница весьма размыта. Поэтому я всегда настоятельно советую контролировать состояние у специалиста.
Для этого нам, как бы ни хотелось, нужно сдавать анализы. А при нетипичных отеках - обращаться к специалисту.
Итак, на какие показатели обратить внимание.
артериальное давление;
- гемоглобин;
- глюкоза в крови;
- холестерин;
- креатинин;
- билирубин;
- мочевина;
- общий белок.
Для контроля этих позиций нужно сдавать анализ общий и на биохимию. Так же предусмотрен глюкозорезистентный тест.
Общий анализ мочи - там отклонение по любому показателю может вызвать вопросы к функционированию почек.
При любых отклонениях вопрос решается индивидуально, назначаются дополнительные обследования. И здесь не нужно общаться с интернетом, нужны, я вам скажу, специалисты. Пусть даже через интернет. Возможно, понадобиться госпитализация.
Это те самые моменты, когда отек носит сугубо медицинский характер. Он может сигнализировать о неполадках в работе почек, сердечно-сосудистой системы, и даже о наступлении такого грозного состояния, как преэклампсия или эклампсия.
Еще раз сделаю акцент на том, что я могу просто написать общие моменты. Я не медик, тем не менее, изучала эти вопросы. Потому что был период, когда пошли отеки. И именно правильные действия купировали проблему. Поэтому я еще раз настаиваю: эти состояния требуют обращения к специалисту! Анализы крови не просто так придумали, не для экзекуции над беременными. А чтобы выявить проблемы на подлете, так сказать.
Если же отеки - проблема физиологическая (т.е. с анализами и с самочувствием все нормально), есть несколько способов с ними справиться.
Я пишу о своем опыте.
- Пить больше чистой воды мелкими порциями, но часто.
- Не сидеть долго в офисной позиции за ноутбуком.
- Как можно больше двигаться - ходить медленным и быстрым шагом.
- Корректировать количество соленой пищи.
- Больше овощей и фруктов в рационе (фрукты - с нюансами, в зависимости от результатов анализов, лучше эту тему обговорить со специалистами);
- Листовая зелень - очень хорошо.
- Гимнастика для беременных или плавание. Мне плавать было негде, помогла гимнастика.
- Носить удобную одежду и обувь.
- Помогают прохладные ванночки для ног. Мне вообще зашла с настоем мяты.
Если отеки имеют физиологическую причину, эти советы помогают улучшить состояние.
А еще может быть генетическая предрасположенность. Тогда, вроде бы, все анализы в порядке, а отеки есть. Здесь или копать глубже (а порой бывает - копать и не надо, организм так срабатывает на беременность), или просто адаптировать свою жизнь и понимать - пройдет, как родишь (но это не точно).
Вообще, беременность - это такое состояние, где очень много индивидуальных особенностей. Как сработает организм каждой конкретной мамы. Столько тонких механизмов, что о многом мы просто не знаем. И приходится подбирать на своем опыте методы борьбы с отеками беременных.
Но всегда стоит помнить, что отек - это отнюдь не безобидный симптом. И лучше перебдеть.
Это мое мнение.