Материнство – это уникальное переживание, которое сопровождает женщину на протяжении всей ее жизни. Психологическую значимость материнства подробно изучала психолог Петрановская.
Она подчеркивает важность эмоциональной доступности матери для удовлетворения потребностей ребенка. Именно эта доступность помогает развить у ребенка ощущение безопасности, уверенности и доверия к окружающему миру.
Вот некоторые тезисы Петрановской:
• У детей обычно понятные потребности. Они хотят внимания, безопасности и признания. Родителям важно выяснить, какая именно потребность скрывается за тем или иным поведением ребенка, и помочь удовлетворить ее.
• Когда ребенок ведет себя не так, не слушается, как будто нарочно выводит родителей из себя, взрослые часто наказывают его, чтобы тот задумался над своими поступками. На самом деле в этот момент мама и папа подкрепляют нежелательные действия сына или дочери. Они показывают таким образом, что не обратили внимания на потребность ребенка и не дорожат отношениями с ним.
• Иногда родителям никак не удается выяснить, что же стоит за поведением ребенка. Мама и папа стараются быть внимательными к его желаниям, говорят, что любят его, относятся с пониманием и уважением, но ребенок все равно поступает не так, как договаривались. В этом случае, стоит обратить внимание, как общаются между собой сами родители, как проходят их конфликты, и какое участие в этих ссорах принимают дети.
Сама теория привязанности, разработанная Джоном Боулби, утверждает, что первоначальные взаимоотношения между матерью и ребенком играют огромную роль в формировании эмоциональной связи.
Психолог Петрановская также отмечает, что качество взаимодействия между матерью и ребенком имеет долгосрочные последствия для эмоционального, психического и социального развития ребенка.
В связи с этим возникает вопрос, как не отдалиться от ребенка и не потерять работу.
Делегируйте обязанности.
Замужние мамы рассказывают, что они по очереди с мужем ходили с малышом к врачу, готовили ему еду, посещали школу и т.д. Это помогало, прежде всего, детям понять, что работа для мамы также серьёзна, а папа может выступать в роли хорошего помощника.
Откажитесь от чувства вины
Вы имеете полное право уходить минута в минуту в конце рабочего дня, в то время как коллеги оглядываются вам вслед или смотрят при этом видео на YouTube. Чувство вины может негативно повлиять на вашу производительность. Лучше думайте о том хорошем, что вы сегодня успели сделать. Это поможет возвращаться работы домой в позитивном настроении.
Планируйте свое время.
Во-первых, это избавит вас от тревоги, а во-вторых устранит лишние проблемы. Многозадачность, присутствующая в жизни работающей мамы, требует, прежде всего, грамотного планирования. Начинать нужно с построения долгосрочных планов, переходя к более коротким промежуткам времени (год, месяц, день). Четкий план действий способствует повышению результативности.
При планировании необходимо помнить о некоторых особенностях.
* Планы должны быть написаны! Их нужно зафиксировать на бумаге или, если вам так удобнее, в гаджете. При этом составить список дел будет недостаточно. В планах должно быть четко прописано, что и когда нужно сделать.
* Планировать свой день лучше с вечера. Так вы сэкономите время и нервы, предотвратив долгие утренние размышления «с чего начать?» и затягивание работы, наведете порядок в мыслях о предстоящем дне и повысите эффективность работы.
Кстати, множество лайфхаков вы сможете прочесть в книге Людмилы Петрановской #Selfmam.
А лайфхак от нас будет такой - ищите работу из дома, поскольку все ваше время будет уделено ребенку. Выбор удаленной работы многообразен: менеджер по продажам, контент-менеджер в соцсетях, куратор в онлайн-школы, менеджер маркетплейсов, оператор поддержки, копирайтер таргетолог, SMM-специалист. А также вы можете устроиться воспитателем в детском саду, чтобы сблизиться с ребенком.
И помните, энергия всегда найдется, если работа это искренний выбор.