Если вы мама школьника, то вам точно стоит знать, что такое эмоциональный интеллект!
Вот 5 вещей, которые помогут вам и вашему ребенку лучше справляться с эмоциями:
Умение поставить себя на место другого
Эмпатия– это важная составляющая эмоционального интеллекта. Объясняйте ребёнку, почему тот или иной человек поступил так в определенной ситуации. Это развивает способность к сочувствию и пониманию других людей.
Развитие социальных навыков
Дайте ребенку возможность как можно больше общаться со сверстниками, играть в игры, взаимодействовать с другими детьми. Это поможет ему научиться понимать свое окружение и управлять своими эмоциями в разных ситуациях общения.
Умение распознавать и называть свои эмоции
Читая книги, или просматривая фильмы, называйте эмоции, которые испытывают герои, проговаривайте ситуации с детьми. Это поможет вашему ребёнку лучше понимать свои эмоции и чувства.
Моделирование
Дети всегда копируют взрослых, поэтому важно показывать эмоциональный интеллект в своих действиях и реакциях. Выражайте свои эмоции открыто и честно, говорите о своих чувствах с ребенком.
Управление эмоциями
Научите ребёнка способам справляться с негативными эмоциями. Попробуйте вместе сделать дыхательные упражнения, или что-нибудь нарисовать. Любая творческая деятельность поможет выразить чувства, а не блокировать их в себе. Ведь если ребенок держит все в себе, это может вызвать у ребенка апатию, и даже болезнь на фоне психосоматики.
Развивая эмоциональный интеллект у ребёнка, вы помогаете ему стать более уверенным в себе, успешным и счастливым!