Апатия.
Страшный зверь 👻 Эмоциональное состояние , которого большинство людей , на сегодняшний день боятся и избегают, некоторые даже настолько , что не могут самим себе признаться в нем , не говоря уже о том , чтобы попросить помощи у специалистов.
Итак , что же это за состояние и почему появляется?
Если описать простым , бытовым языком , Апатия - это состояние , при котором ничего не хочется , ничего не радует, нет сил порой даже на ежедневные дела , в голове мысли о том что жизнь прожита зря , я ничего не умею , не добилась/ добился , я хуже кого то , или просто я хуже лучшей версии себя итд.....
Вобщем бесконечный поток самобичевания и отсутствие энергии.
Вы спросите в чем причина появления апатии ?
А причин может быть несколько , и они относятся к разным сфера жизни :
- Физической
- Эмоциональной
- Духовной
Физическая сфера ( Тело )
Да , да , я не ошиблась.
В нашем организме все системы органов взаимосвязаны неразрывно цепочкой причинно следственных связей .
Наше тело - эдакий супер навороченный айфон , с множеством функций и правил пользования о которых большинство из нас не знает , к сожалению.
На сегодняшний день большинство из нас живёт на повышенных скоростях, требует от себя большего , бежит в саморазвитие , карьеру , старается быть удобным для общества и семьи .
Особенно женщины , которые находятся в статусе мамы, жены и совмещают семью с карьерой .
И это не просто осознанный выбор , а вынужденный , потому что это залог выживания в современном мире , где социум диктует свои правила , вокруг много информационного шума и кажется что вокруг нет никакой стабильности и безопасности.
Вобщем сплошные крысиные бега с отсутствием внимания к потребностям организма.
Дак вот , когда организм устал , или появился сбой в работе какой либо системы или органа ,
Мозг начинает сигнализировать об этом различными способами .
Апатия - это один из них.
Она показывает , что организм истощен , нужен отдых/ отказ от вредных привычек/ больше кислорода и умеренных физических нагрузок / нехватает сопутствующих витаминов , сна , полезной пищи ,ну или нужно уже прислушаться в своей боли ( если есть ) и идти ко врачу .
И вот когда это игнор затягивается психика включает защитный механизм от дальнейшего перегруза , и название ему : Апатия.
Ещё, конечно же, наша любимая женская рубрика "Гармоны вездесущие" : Пмс/ беременность/ климакс/ гормональный сбой .
Учёные давно уже выяснили , что гармоны это двигатель всех систем организма, и мозгом они управляют в первую очередь🤯
Эмоциональная сфера .
Чтобы лучше понять , рассмотрим описание Апатии с точки зрения психологии.
Апатия – это симптом или временное психическое состояние, характеризующееся безразличием, эмоциональной холодностью, равнодушием. Проявляется безучастностью, отрешенностью от происходящего, отсутствием мотивации к какой-либо деятельности, снижением эмоций, замедленностью действий.
Причины апатии как состояния дезадаптации – ситуации, истощающие мотивационно-эмоциональный ресурс. В качестве провоцирующих психологических факторов рассматривают личностные качества или внешние события, к которым человек оказался не подготовлен.
Конец цитаты .
Там ещё много дальше умных терминов в классификации психологических причин , но я лучше опишу их более понятным , бытовым языком.
Итак психологические причины апатии :
- проблемы в семье/ отношениях.
- стрессовые ситуации на работе, отсутствие удовлетворения доходом, обязанностями, степенью ответственности.
- проблемы с финансами.
- слишком много информационного шума , который : 😵💫побуждает к недостяжимым или ложным целям ( блогеры/ окружение с навязчивой трансляцией успешного успеха ) , 😱либо показывает картинку что в мире все плохо ужасно небезопасно итд... .
- неудачи в начинаниях .
- отсутствие хобби , интересов .
- неудовлетворенность от своей внешности/ социального или материального положения.
- любые сильные эмоциональные потрясения - интенсивные положительные или отрицательные переживания. У женщин апатия даже бывает спровоцирована рождением ребенка. У мужчин основные причины – утрата прежнего социального положения, увольнение с высокой должности, отказ в приеме на работу.
Духовная сфера .
Для многих это что то неизведанное , мистическое , а все что нашему мозгу непонятно , зачастую , мы отрицаем или боимся, ну или просто игнорируем.
Но за 5 лет саморазвития , наблюдения за окружающими и консультирования , я точно могу сказать : духовное неотделимо от материального.
Мы есть одно целое : дух, душа , тело . И все мы созданы энергией Творения - Богом / Творцом.
Есть законы этой энергии Творения , Божьи законы. Можете называть их как угодно , исходя из вашей системы верования , сути это не меняет . В каждой религии или эзотерическом знании прописаны одни и те же нерушимые истины , просто разными словами .
🪐Все пространство вокруг пронизано ниточками причинно следственных связей. И то , что ты делаешь / думаешь сегодня , влияет на твоё завтра . То ,что ты делал в прошлой жизни , влияет на твоё сегодня. То что ты сделаешь за эту жизнь , повлияет на твою следующую жизнь 🙏
Маячком нарушения собственного духовного равновесия выступает наша Душа, которая ,Как утверждают многие , находится она в районе сердца.
Она то и дает сигнал , что пора что то менять . . .
Через тело она выражает его тревогой.
Ну и соответственно дальше по цепочке : тревога затягивается , истощает организм и далее запускается механизм Апатии.
Итак , какие причины этой душевной тревоги :
- Кармические долги .
- Следование по негативной линии жизненного сценария.
- Нереализованные таланты.
- Уход от своего предназначения .
- Зацикленность на материальном , отрицание потребностей своей души, нелюбовь к себе.
- Отсутствие благодарности.
С определением причин появления Апатии мы разобрались , это уже 50% успеха.
Но вот как выйти из этого состояния ?
Схема действий зависит от причин возникновения.
Для начало важно диагностировать: Почему я оказалась / оказался в этом состоянии?
Физическую и эмоциональную сферу поможет определить простое базовое упражнение из коучинга : Колесо Баланса .
Заходим в поиск яндекса , вводим название , выбираем , берём листочек и ручку , чертим, заполняем , смотрим , анализируем , делаем выводы.
Здесь 2 , полезных для себя любимых, дела делаем одновременно :
- Самодиагностика
- Самотерапия
Далее, по самым неудовлетворенным сферам ищем пути решения , действуем .
Либо самостоятельно, либо при помощи психолога / коуча .
В Духовной сфере ,
вам в помощь консультации специалистов таких систем , как : матрица судьбы , ведическая астрология , таро нумерология , дизайн человека .
Либо если вы уже опытный юзер осознанного образа жизни и самопознания - самодиагностика различными методами с которыми сталкивались - поднимаем свои матрицы , квадраты , натальные карты , рейв карты итд . И опять заново все по пунктам перечитываем .
Далее также заполняем колесо баланса , и выстраиваем стратегию жизненных перемен в соответствии с теми расчётами и рекомендациями, которые получили на консультации.
Очень важная информация:
Если вы чувствуете сильное недомогание, признаки психического расстройства или болезни, то рекомендую Вам обратиться к профильному специалисту с психологическим / медицинским образованием за получением помощи.
А за расчётом матрицы судьбы и рекомендациями по её использованию жду Вас к себе на консультацию.
Желаю Вам успехов на пути к гармонии и процветанию!
Пусть все в этом мире будет во Благо!
С любовью , Ваш Кармический Коуч - Зангелиди Ольга !