Очень часто причиной набора лишних килограммов является стресс, особенно длительный и постоянный. У этого явления есть научное объяснение. Почему так происходит, корреспондентам «Аргументы и Факты» рассказала главный внештатный специалист Минздрава России, врач Оксана Драпкина.
Оказалось, что это связано с изменением гормонального фона. Чрезмерные переживания заставляют организм выделять кортизол и грелин. Это гормоны стресса и голода. Они и побуждают человека «заедать» эмоциональное напряжение и проблемы.
При этом многих тянет именно на сладкое и фастфуд. И это не просто так — такая еда повышает уровень серотонина — гормона «счастья». Уровень стресса снижается, правда, эффект кратковременный. В итоге, человек съедает намного больше, чем нужно.
Есть и еще одна причина набора лишних килограммов во время стресса — сбои в поджелудочной железы. Нарушается выработка инсулина. Из-за нехватки гормона откладывается жир, человек набирает вес.
Ранее мы назвали 5 продуктов, которые помогут очистить сосуды.
