Недавно случилась неприятность. У Ларисы артроз тазобедренного сустава 2 степени. Она занимается йогой онлайн в LF Yoga клубе самостоятельно, в записи, так ей наиболее удобно. При этом Лариса проходит у меня курс «Йогатерапия при гипертонии», так как иногда случаются повышения давления. ⠀
⠀
Практики Ларисе хорошо помогают и избавляют от неприятных ощущений в тазобедренном суставе.⠀
⠀
Но на днях боли в ТБС возобновились, да так, что даже ночью она не могла спать. Утром пришлось вызвать такси: до автобуса не смогла дойти, ногу стало трудно поднимать. Лариса обратилась ко мне за помощью. К слову, я всегда на связи со всеми своими ученицами и онлайн, и офлайн!⠀
⠀
Ларисе я посоветовала йогатерапевтическую асану, которая сможет облегчить ее боль, подгрузила в канал дополнительную практику по работе с тазом, и прослеживала ее самочуствие в течение нескольких дней. ⠀
⠀
Облегчение наступило уже после 5 минут выполнения асаны, и состояние окончательно улучшилось через сутки.⠀
⠀
Изменить степень вашего артроза я точно не смогу, но смогу вам дать те инструменты, которые облегчат ваше самочуствие в острые периоды заболеваний без походов по врачам!