Сегодня уже всем известно что наше тело это автономная организация и всё что мы делаем это пользуемся им. Глядя на тело мы соответственно имеем представление о его хозяине. Одно дело жить в Храме и другое дело в сарае.
Очень много существует методик по содержанию Храма. Но фундаментальная только одна, и про неё сегодня пойдёт речь.
🐚
Шанк Прокшалана
- это сильная энергетическая практика, которая избавляет от зажимов и энергетических блоков, помогает наладить ток праны в теле.
Поэтому выполнение этой практики требует особой ментальной подготовки и желательно в первый раз выполнять эту процедуру с опытным специалистом.
Лучшее время для процедуры – утро. Процедура выполняется натощак, и как показывает практика, занимает 45-90 минут.
Чтобы приготовить соляной раствор понадобится питьевая вода 35-40 градусов (в идеале до 36,6) и соль из расчёта одна столовая ложка без горки на один литр волы.
Если воду не подсолить – она будет впитываться через слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта и выводиться в виде мочи, а задача у нас другая.
Основу процедуры составляет питьё подсолённой воды натощак – вода проходит «путь» от губ, через желудок, до выхода из кишечника.
После очередной порции воды выполняется несложный 3-х минутный комплекс упражнений (наклонов и поворотов тела).
Цикл вода/упражнения выполняется до тех пор, пока вода не станет выходить той же прозрачности, которой вошла.
Техника проведения процедуры следующая; - выпиваем стакан солёной воды, после чего немедленно выполняем комплекс упражнений.
Затем второй стакан – выполняем комплекс упражнений.
Как правило, после 6-го стакана воды и комплекса, Вы побежите в туалет, если этого не произошло то отдыхаем 30 минут, после чего выпиваем стакан и делаем комплекс упражнений и снова отдыхаем но уже 15 минут, и так далее пока не побежите в туалет.
Принцип процедуры в том, что упражнениями Вы проталкиваете воду из желудка по пищеварительному тракту до выхода из него.
Как только стало понятно что кишечник полностью чист, выпиваем два стакана несолёной воды и вызываем рвотный рефлекс что согласно ведическому описанию процедуры прекратит процесс.
После процедуры ровно 30 минут ни пить ни есть.
Далее, не позднее часа после процедуры употребить качественно проваренный рис (нешлифованый), с добавлением чечевицы и заправить пищу жидким топленым маслом, но если его нет, то можно воспользоваться и сливочным.
Данные рекомендации основаны на глубоком понимании физиологических изменений, возникающих в желудочно-кишечном тракте после выполнения техники.
Так как Шанк-Пракшалана способствует удалению не только всех отходов, но и естественной защитной слизистой оболочки кишечника, то данная рекомендация относительно питания после Шанк-Пракшаланы очень оправдана.
Масло способствует созданию временного защитного слоя, рис выступает в качестве легко перевариваемого материала, а чечевица является источником быстро усваиваемого белка, что и является вполне сбалансированной едой.
Следующий прием пищи произвести не ранее чем через 3-4 часа.
Абсолютно недопустимо (особенно в период 2-3 дней после завершения процедуры) употребление алкоголя, лимонадов с красителями, мяса, яиц, рыбы.