Просыпаюсь уже несколько со странным ощущением внутри.
Ощущением пустоты, лени и внутренней тревожности.
Ненужности своих знаний, достижений и действий.
Конечно очень хочется свалить все на Ретроградный Меркурий или на политиков, или уж на худой конец на мужа/подругу/соседа:)
Ан нет, будем копаться глубже.
Недовольство собой, это неприятие себя. Да.да я вас слышу.. Вы сейчас говорите, сейчас об этом все говорят, все рилсы, топики о том как полюбить себя, как принять себя. Стоп!!!
Не хотите, не делайте, не хотите не слушайте.
У человека ведь есть право выбора, есть.
Вот например: Я сегодня встала, дел много, и я это понимаю умом, но внутри так охота полежать, полистать тик ток. Ок. ложись, листай тик ток, время пройдет , причем пройдет зазря. Дела умножатся, а цифра даты рождения в паспорте вырастет. И где же здесь "Принятие себя"?
Вообщем в голове сумбур.
Или еще пример : я знаю, почему меня "колбасит", знаю что хочу поехать на Родину, увидеть своих близких, но сейчас нет возможности, да и запланировали мы мою поездку через полгода, не сейчас. Что делать? Жалость к себе подкатывает, недовольство растет, депрессия ждет антидепрессантов.
Ешь, молись,люби пересмотрела, молитвы прочитала, в медитации посидела, вина выпила, с друзьями на ланч встречалась.
Психологию стресса перечитала тоже.
Тупик.
"Ууу, шла по навигатору,
уткнулась я в тупик
И можно постоять поныть
Но разворачивать машину"
Из тупика можно выбраться только развернувшись, и вернуться немного назад.
Ага, вспоминаю день когда я чувствовала себя на высоте вдохновения.
Вспомнила ощущение кайфа внутри:
1. когда слышу хорошие новости
2.когда утром выйду на улицу для прогулки, даже на полчаса
3. когда Я планирую день, а не день планирует меня
4. поговорю с своими близкоми по телефону
5. когда проведу сессию с клиентами, прям вау.
А еще, именно сегодня вдруг решила ввести для себя аскезу на 5дней:
йога смех каждое утро , на 5 минут.
Сделаю отчет для вас.
Погнали?